2月18日（土）上柴公民館多目的室にて第2回「健康講座」を開催しました。
第１部は健康マスターの佐藤先生による「認知症予防について」の講義があり、
“物忘れと認知症の違い”についてのお話と、“認知症の予防に”においては運動、
コミニケション、食事が大切であることを学びました。
第2部は、犬塚先生による健康体操、家庭での身近に出来る運動、その後音楽に合わせての
リズム体操を体験しました。
当日は、会員27名、深谷・レクレーション協会（講師とサポート）8名の計35名参加で行いました。
アンケート調査も、全員が、良いあるいはとても良かったと高評価でした。
全員、楽しく学べました。
野元
講師 加藤先生
座学風景
犬塚先生（健康体操）
健康体操風景 1
健康体操風景 2
２月１７日（金）熊谷ドームでグラウンド・ゴルフ大会を開催しました。
今回は期を跨いだ活動ということで、８期会から１９名、その他の期から１６名 合計３５名が参加しました。
室内ですので雨の心配も不要で、後は参加者が時間までに全員揃うかどうかだけが不安でした。
８期会のキレイどころが受付し、豪華（？）商品も一杯用意しました。
全員集合したところで、傳法谷さんの司会進行で開会式を行い、ルール説明も行いました。
その後、各期に散らばり競技開始です。
あちらこちらからホールインワンの歓声が上がりました。（人工芝で平らなので、真っすぐ打てば誰でも入る ウソウソ）
ダイヤモンド賞も出ましたよ！！
休憩時間には集合写真を撮りました。 1位から３位の商品です。毎日使えます。
その他、ホールインワン賞や４位～１０位表彰、ブロッコリー賞など、全員が何らかの賞品を貰いました。
最後は田口校友会会長の総評をいただき、他期との交流も出来て、楽しい1日でした。
私のスコア？ 聞かないで。 記 ８期会 宮沢
【１１期会】まごころ出張講座を開催しました
２月１４日に、深谷公民館でまごころ出張講座を開催しました。
テーマは、「ロコモと転倒・骨折予防+認知症予防」で、埼玉慈恵病院の飛田英樹先生を講師にお迎えし、２０名で行いました。講義の中で、「メタボが問題視されているが、介護の引き金となりやすい筋肉、骨量が低下するロコモは、メタボの倍以上の人がいる。」「転倒しやすいのはむしろ家の中。」「認知症の予防には、ロコモ対策、社会参加、運動、栄養が重要。」といった話がありました。実技では、歌いながらロコモのトレーニングを行いました。
また、対人ゲーム（トランプ、将棋、麻雀など）は、脳の老化防止に役立つとの話もいただきました。例えば、後出しじゃんけん（講師が出したじゃんけんを見て、後出しでじゃんけんを出す）もやってみました。特に、自分が負けるじゃんけん（講師がグーなら、チョキを出す）のは難しく、笑いが絶えませんでした。何かに取り組もうとする意欲こそが、脳の機能を維持する最大の秘訣ということを再認識しました。最後に、市の韮塚さんから、「皆さんが負担している介護保険料から本日の費用も出されている。」との話をいただき、ディサービスやショートスティを受けていなくても、介護保険料からこうした費用も使われていることを知りました。
１時間強の講座でしたが出張講座でしたが、非常に有意義な講座でした。
二期会は、楽しくやろう！会員参加の体験教室の第2回目として「押し花」を開催しました。
＊第1回目は8月6日（土）に「切り絵」を楽しみました。
・日時 ： 2月4日（土） 10：00～12：00
・会場 ： 幡羅公民館
・講師 ： 二期会 廣田千恵子さん
（指導）長島敏子さん（4期会） 冨田かおりさん
・受講者 ： 19名
[作成した作品を並べてみました。写真ではぼやけて見えますが実物は大変良くできてます]
〔講師の挨拶と受講生〕
[作り方の説明と作品にする花材選び]
[作品作り風景] ＊うまく作るのには正直職人技が必要です。
[花材の作り方と保存方法]
（投稿担当：戸塚）
二期会の恒例行事となっておりました『新春そば打ち食事会』を三年ぶりに開催いたしました。
今年で９回目 となりますが、初めて温かい「冬至そば」をメインに、お手製のセリや
ワラビ・タケノコ・こんにゃく・大根の料理を美味しくいただきました。
◇ 開催日時 令和５年１月２７日（金）
９：３０ ～ １３：００
◇ 参加費 ７００円
◇ 参加人数 １５名 … コロナ禍の開催で人数制限をしました
◇ 会 場 明戸公民館
・そば打ち食事会の模様を掲載した 『二期会だより 第41号』 も以下に添付します。
（投稿担当：戸塚）
