リラクゼーション

ファーマータナカの今日のリラクゼーション。

腰と肩が鉄板のように硬い（凝っている？）と言われた。

普段は、腰痛や肩こりの類は、本人の自覚としては殆どない。
しかし元々腰はあまり丈夫な方ではない。

その昔学生結婚して大学には行かず、町工場の旋盤工として働いて生計を立てていた時期がある。
その時作業の姿勢の問題だと思うが、少し腰を痛めた。
（カミさんは麻雀のやり過ぎが原因という見解を持って未だに譲らない）
それから山登りを始めた一時期、ちょっと違和感が出た時もある。

7月から新しい場所で週末1日だけ、子ども達のお世話のお手伝いをすることになった。
学習指導をメインでとの事だったが、段々と小さい子ども達がまとわりつくようになってきた。
（それはそれでとてもうれしい）
おんぶや抱っこや肩車や運動をせがまれて、老体の腰に少し負担がかかってきたかもしれない。

ということで、介護ストレスも溜まっていることだしお試しにトライ、もみほぐしである程度心身のリラックスとリフレッシュは出来たと思うが、こういう所は殆ど行ったことが無いので、諸先輩の有用な情報も求む。