みつか坊主#5 海老味噌あえ麺

今回のみつか坊主はmemoryではなくリアルタイムです。
昨日のさいたまスーパーアリーナで行われた
『2015けやきひろば春のビール祭り』
の大阪の箕面ビールのブースにみつか坊主さんが出店されており…行ってきた次第です。

店主のSさんと久しぶりに再会、名前だけは知っていてまだ会ったことがない人に会えたりとらーめん以外でも充実した日となりました。

そして昨日の一品は

海老味噌あえ麺

濃厚な海老味噌が乗っていて、よく混ぜて召し上がってと言われたけど混ぜるのもったいない気がしてました。

うちの奥さんは基本的に○○味噌って外す事が多いのにこれは美味しいと言ってました。

海老の風味が細麺によく絡んで、２杯行きたかったけど後味と言うか余韻を楽しみ一杯で止めました。

これは普段お店に行っても食べられないメニューなので食べられて良かったです。

秋のビール祭りにも来ますかね？
その前に大阪のお店に行きたいですね。

2015けやきひろば春のビール祭り

さいたまスーパーアリーナのけやきひろばで行われた催しに奥さんと行ってきました!!

全国の地ビールが集まる催しで今回初めて行きました。

軒を連ねてお店が並ぶさまは活気に溢れて楽しげです。

自分は運転しなければならないし、そもそも飲めない人なので雰囲気だけ味わい、奥さんがしっかり飲んで来ました。

大阪の箕面ビールのヴァイツェン!!
を皮切りに
千葉県の舞浜地ビール工房の4種類飲み比べ。




もうレジャーシートを敷いてテーブル持ち込んで、おつまみは持参してと強者が多いのに驚きました。

次は秋にあるみたいですね。
飲めないけどあの雰囲気は好きです!!
いい下見が出来たので次は万全の準備を整えて参加したいとおもいます。

顔認証

ネコヲさん、いつもの場所で伸びてます。
通るのに邪魔な時もあるけど…

今日は隅によけてくれてました。

うちのネコヲさん、ハチワレと言われる顔をしてるけど、何故か鼻のあたりに左右一つづつの黒い点が！

かかりつけのお医者さんには
『いつ見ても面白い顔だねぇ～』
と笑われる。

寝てしまうとスマホのカメラは鼻の辺りを顔と認証してピントを合わせてた。(笑)

また予防接種だから、近いうちに
面白い顔と笑われに行きます。

走る時の呼吸

走っていて最近思う事が…


走る際の呼吸は

『フッフッ ハッハッ』

という感じの２回吸って２回吐くのがいいと昔からいろんな人に言われたし本にもそう書いてある!!

昔からそうやって走ってきたけど必ず苦しくなるんだよね…

自分はゆっくり
『はーーーっ』と１回吐いて
『すーーーっ』と１回吸い込むのを繰り返した方が呼吸が乱れず長い距離を走れる感じがする。

みんなが昔から言う事なのでセオリーなんだろうしその方が良いタイムが出るとか負荷が少ないとかあるのかも知れない。

自分がやり易いようにやるから良いんだけど(￣∇￣*)ゞ


そんな呼吸法で今日も細い月の下を10km走ってきました。

２日連続して10km以上を走るのは初めてで、スタートした時は走れるのか？
と思っていたけどどんどんペースが上がっていって
距離…10.47km
時間…1:00:44
平均ペース…5分48秒/km

後半5kmと端数の470mに至ってはすべて5分30秒前後のペース!!
一ヶ所信号待ちで２分くらいロスした！あれがなければ一時間切ってたなー(・・;)

走り続けてると脚力やスタミナがついてくるって言われてたけど、３月から走りはじめて２ヶ月でようやく実感できるようになってきたかな？

波もあるだろから明日は全然走れないかもしれないし…
一喜一憂せずに続けていこう!!

マイペースで

本日のランニング。
少し早い時間に走れたので普段とは違うコースに行きました。

スマホのアプリでコースを検索すると松本の市街地を走るルートが出てきたのでこれにすることに。


明るいうちに走れば路地裏の様子もしっかりわかる。いつも真っ暗だからね…。猫とか出てきそう

松本の街中には至るところに湧水があってポリタンクで水を汲みにくる人もたくさん、手を洗うのに順番を譲ってくれたおばさん…ありがとう。
『飲む？』って聞かれたけどまだ走り始めたばかりなので遠慮しました。

5km地点

重要文化財の旧開智学校

ちょっと先の

国宝 松本城
写真撮るなら夕方じゃなく昼間のほうがいいか？
でも走るなら暑いか…(._.)


縄手通りも抜けて観光してる外人さんに『fight』と声かけられ(笑)
これはこれで楽しいな。

ペースや距離をゴールするまで一切見ずに走りきりました。

走った距離…12.22km
時間…1:18:31
平均ペース…6分25秒

信号待ち以外では休みなし。
走りきった、遅いのはいい。
ほんとは良くないが…今はまだいい。
今は走り続けるのが目標よっ!!

さぁ明日も天気いいのか？

頑張ろう。