ストイックな人達

昨日の話ですが…
近くの河川敷のランニングコースを走りました。
職場でランニンググラブが立ち上がり秋の諏訪湖マラソンの完走を目指すとの事なので、まさに渡りに舟のようだと入れてもらいました。

そのランニンググラブのコーチをやってる方も含めて4人で走ったのだけど
コースのスタート地点まで走って行きいざコースに乗ると5分30秒/kmのペースで走っていて…

なんとか呼吸を落ち着けながら着いていきました!!
お陰で普段のランニングではこんなもんでいいか、とゆっくり走っているのが刺激あるいい練習になりました。

5kmコースのゴールまでくるとそのまま走って少し先の公園へ。

このグランドの周りを2周と3/4走ると1000mらしくダッシュで走っていました。
このダッシュだけはリタイアさせてもらった。
コーチの人は3分03秒で走ってた。
他の人も4分きってゴールしていて…
帰るのも走って帰るらしく、なんてストイックな人達だ…。

取り合えずペースを早く走るのと、ダッシュする練習は自分でも採り入れてやってこうと思ったしだいです。