５月月間ラン

月末なので５月のランニング記録をまとめてみる。

1日 3.29km
2日 8.62
3日
4日 10.35
5日 5.42
6日
7日 5.2 (下山ダッシュ×2＋α)
8日 4.94
9日 16.0 (諏訪湖一周)
10日
11日 5.01
12日
13日 7.10
14日 10.56
15日
16日
17日
18日
19日 10.45
20日 4.62
21日 12.22 (松本市内めぐりコース)
22日 10.47
23日
24日
25日 5.53
26日
27日 5.93
28日
29日
30日 10.33
31日 5.0

total 140.2km

先月が66kmだった。そして来月は100km走りたい。と言っていた事を思えばまぁいい方だけど…
途中で150は行きたいと上方修正していた…。

昨日の時点でのこり25km、10km走って今日は15kmと思っていた。

早起きしてストレッチしたら右の膝が痛い！
時々あるけど疲労で痛くなるなつかな？と思って初めての朝のランニングに出てみたが、
痛くて走れない!!
即座に中止してウォーキングに切り替えた。

天気はいい。
同業者も多くいますね。日曜だしね。
結局、朝はやめにして冷やしておあて夕方に走る。
それも5kmでやめにしておくと言うていたらく…(._.)

10km以上走った日も7日だけ。
お休みした日が13日もある。

６月は梅雨入りもして雨降りの日も多いだろか？
10km走る日を10日以上
お休みは10日以下
total 150kmを今度こそクリアしたい。