成人偏平足（＝ためしてガッテン）の話の中で書いた
「つま先立ち」について、もう少し・・。
女性は、ハイヒールをはいて歩きます。
これ、いうなれば「つま先立ち」歩行。
～～よく見ると、膝を曲げてチョコチョコ歩きの人、多いですよ。
～～私も若い頃、ハイヒールが好きで、外反母趾になりました。
ハイヒールをはくと、外反母趾になりやすいのは何故か？
それが分かっ . . . 本文を読む
-------- バレエの話から一寸外れます、ね ---------
今、消費税の問題がクローズアップされていますね。
話題の人、野田総理が、テレビでアップで映されますが、
私は、総理のお顔、目、を拝見して、印象深く思うのは、
「この方の目は、目の前に居る人や物を見ていない。
この方の目は、頭の中の事象にひたすら向いている」こと。
つまり、目がキョロキョロと動かない、のが特徴的で、
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先週の「ためしてガッテン」は、「成人・偏平足」の話でした。
加齢や立ち仕事で、足首に異常な力がかかると、
内くるぶし（足首の内側）に、腫れや変形や下垂が起こり、
歩くと痛みが出て、歩けなくなる、という「成人・偏平足」。
成人・偏平足は、土ふまずのアーチ力が低下すると起こり、
「後けい骨筋腱」＝膝の内側と土ふまずを結ぶ強力な腱＝ が弱まると、アーチ力も弱まると、「ためしてガ . . . 本文を読む
今、バレエの講習会から帰ってきたところです。
講習会・最終日の今日は、大先生がお見えになりました。
大先生、お年は72歳とか・・。
小柄ですが、スラリとした体で、お尻がキュッと締まっていて。
「バレエでは、足づかいをどのように指導しているのだろう」
が、私の一つの興味でしたが、
大先生は、
バレエの基本的な体づかいを、分かりやすく説 . . . 本文を読む
バレエと言えば、”トーシューズでつま先立ち” という
ユニークな「足使い」がありますよね。
以前、私の整体室に、
バレエ歴10年以上、というEさんがお見えになりました。
体の故障がアチコチに出て、バレーは止めようと思っている、と。
「これは、年のせいだと思うけど、
つま先で回転したとき、ふらつくようになったし・・。」
足腰など、 . . . 本文を読む
バレエの初心者講習会で、
T先生がご指導下さった、バレエの姿勢の取り方は、
「肛門は後ろ下向きに、尿道は下向きに」でした。
ポイント＝骨盤を立てる
この姿勢のとり方、Miz も大いに同感なので、
補足説明させていただきますね。
例えば、お子さん達のこんな姿、よく見かけませんか？
この姿勢だと、尿道は前向き、悪くすると上向きですよね。 . . . 本文を読む
バレーの初心者講習が始まってから、
4週間が経ちました。～～4回の講習を受けたってこと。
初心者のお仲間は、20代～40代がほとんどで、
50代がお一人、70代の私が一人。
若い人はさすがに体の動きがやわらかで、覚えが良い。
一方の私は、もたもた、モタモタよ。
講師の T先生はサラッとした方で、キビキビ、ハキハキ。
案の定、70歳という年齢が気になって . . . 本文を読む
私の整体室で、珍しいことを言う人方がいました。
「一日が、とっても長くって辛い・・」と。
一人暮らしのKさんは、そう言うのです。
今は、小学生だって、「一日が短い」と言うご時世です。
誰も彼もが、口をそろえて、
「一日があっという間に過ぎてしまう」
「もう、一年の半分が過ぎてしまった。一年なんてあっという間」
って、一日の短さを嘆くのに・・。
で、私 . . . 本文を読む
私が、バレーの体づかいに興味をもったキッカケは、
落馬して背骨を骨折した、Rさんの体に興味をもったからです。
Rさんは、去る３月、乗馬中に落馬し、尻もちをつきました。
そして、背骨の真ん中を骨折してしまいました。なぜなら・・、
落馬の際、膝を立て、左右のお尻で着地したからです。
～～ふつうは、馬から振り落とされたら、
体が斜めになって落ちますよね。だから、
・・体の右 . . . 本文を読む
尾瀬ヶ原を、ひたすら歩いて来ました。
長い長い木道、けっこう疲れる。
尾瀬は、賑やかでしたよ。
小中学生の団体、カラフルな山ガール、健脚山男に山女。
往路は、すれ違う元気な中学生と『イエーィ」と手を合わせあったりして、
11キロ歩いて、山小屋に到着。
「お風呂のある山小屋なんて、うれしいわね」
ただし、山小屋のお風呂は、石鹸、シャ . . . 本文を読む