横向き寝には「はさみ枕」

夜の睡眠、 あなたはズ～っと上向きに寝ていますか？ いつの間にか横向きになっていることは、ないですか？ 横向き寝は、体をひねる格好になるので、 骨格の歪みの原因になるんだよ、ね。 　　睡眠中に骨格が歪むのを、 　　どうしたら避けられるかナ。 . . . 本文を読む

岩山を登りました

○○子さんへブログの更新が途絶えていたから、 ご心配下さった？ようで・・・。　　　　ありがとう。山へ行ってきました。こんな岩山を登ったのよ。　スゴいでしょ。 ～～よく見ると、へっぴり腰　写真では、スリリングな岩山登山に見えるけど、初心者向けの岩山です。 -----那須の朝日岳、1896m。つつじが咲きかけていました。霧に包まれて、初々しいつぼみたち。 . . . 本文を読む

妊婦さんにお勧め「はさみ枕」

妊婦さんの寝姿勢は、仰向け(上向き）寝が理想的です。 なぜなら～、妊婦さんのお腹の中には、 赤ちゃんがいるから・・・ でも、 「横向きでないと眠れない」 という妊婦さんもいますね。 ・・・お腹の赤ちゃん、苦しいかも・・・ そんな横向き寝の妊婦さんには、「はさみ枕」がお勧めです。 「はさみ枕」とは、 膝と膝の間に、枕をはさんで寝ること。 こうすると～～、 . . . 本文を読む

電車のシートにブーイング

ゴールデンウィーク、特急列車に乗りました。 私がよく利用する特急列車の座席は、「座り心地がよくない！」んです。特に、枕の位置と高さ。 枕がグイと突き出していて、枕の下は急カーブで凹んでいる、というデザイン。---このデザイン、体の線に馴染まないので、　　頭や首が圧迫され　気分が悪くなっきます。 長距離列車の座席のデザイン、乗客が心地よい時間を過ごせるように、もっと気合いを入れてデザイン開発を . . . 本文を読む