バレーの体づくり＝肛門は後下向き、尿道は下向きに。 2012-06-16 | 体づくり／筋肉づくり バレーの初心者講習が始まってから、 4週間が経ちました。～～4回の講習を受けたってこと。 初心者のお仲間は、20代～40代がほとんどで、 50代がお一人、70代の私が一人。 若い人はさすがに体の動きがやわらかで、覚えが良い。 一方の私は、もたもた、モタモタよ。 講師の T先生はサラッとした方で、キビキビ、ハキハキ。 案の定、70歳という年齢が気になって . . . 本文を読む
