ここで、ダンベル運動の話に移りましょう。
ダンベル（または荷物）を持つときは、
１ 手首を締めて、手根部に力を入れて持つ。---それが基本です.
指先で重いものを持ってはいけません。
2 ダンベル（荷物）は、「持ち上げる」という意識で持って下さい。
ダンベル（荷物）を「ぶら下げる」ようにして持ってはいけま . . . 本文を読む
浅田真央ちゃんの話に戻ります。
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2008、2009年頃の真央ちゃんは、ジャンプを次々に成功させました。
2010年頃から、急に、ジャンプを失敗するようになった。
何故、急に・・？・・・何があった？
-----演技は優雅だけれど、躍動感がなくなっている・・。
-----両手を振り回すようにして 踊っているように見 . . . 本文を読む
浅田真央ちゃんの手の話、を進める前に、
高橋大輔くんの手の話をしたいと思います。
大輔くんの独特の滑り。・・魅惑的ですよね。
しなやかなリズム感、力強い身のこなし、セクシーな表現・・。
フリータイムの４分間が、あっという間に過ぎてしまった・・。
（YouTube 四大陸選手権 高橋大輔）
大輔くんのしなやかな演技の元は、どこに隠れているだろう。 . . . 本文を読む
あの愛らしい笑顔と、氷上のエレガントな美しい舞い。
私は、真央ちゃんファンです。
昨夜も、はらはらしながら、真央ちゃんの演技を見てました。
・・残念ながら、トリプルアクセルは回転不足。
でも２位。・・努力家だねぇ、真央ちゃんは・・。
真央ちゃんファンの方にお聞きしたいんだけど、
真央ちゃんが回転しようと身構えた時、
「・・大丈夫かな・・、ガンバレ！」って感じになって、 . . . 本文を読む
Miz（私）の整体には、正中線にこだわった整体法があります。
～～名付けて「Miz正中スタンスFｂテクニック」
正中線の話、今日は整体現場での事例から、、、。
「車に正面衝突された」
という青年、N君が来室しました。
相手の女性は、わき見運転。
「危ない！」と気がついた瞬間、アクセルを踏んでしまったとか・・。
病院の検査では、腰椎４～５番がヘルニア状態 . . . 本文を読む
体の正中線と正中軸の違い・・、分かりますか？
ちょっと勘違いしやすいので、説明させて下さい。
・・と言っても、Miz流の説明です。独断と偏見の解釈かも、、。
私（Miz）は、正中線と正中軸を、次のように解釈しています。
正中線は、体面（体の表面）の左右の中心線
正中軸は、体の重心軸・・体内を垂直に通り抜けています
・・・イメージ図を作ってみました ↓
& . . . 本文を読む
ボディークイズの解答として、私は、
「体の前面と背面の正中線は、骨盤底のところで繋がっている」
「正中線は、体面の左右の中心をぐるりと一周している」
と述べましたが（２月４日）、、、実は、これは、
正解ではなく、私の仮説であります。
正中線の概念は不確かなので、いろいろ調べてみたのですが、、
「前面、背面の正中線は、骨盤底で繋がっている」ということを
解説している文献が見当たりま . . . 本文を読む
ボディークイズの解答です。・・問題は、
「体の前面と背面の正中線は、
骨盤底のところで繋がっているか？、いないか？」でした。
解答は、「繋がっている」です。
～～～多くの方が、正解だったと思います。
もうお気づきになったことと思いますが、
「前面、背面の正中線は、骨盤底で繋がっている」ということは、
「体の正中線は、体の中心をぐるりと一周している」
ということで . . . 本文を読む
日本列島は、豪雪と寒さに襲われています。
のんきに正中線の話しなどしていて、いいのかしら・・と。
今日は、久々に「ボディークイズ」といきましょう。
体の正中線に関する問題です。
人の体の仮想中心線＝正中線は、足の先まで伸びていますが、
肉体上の正中線は、赤い線で示すように、
前面は恥骨まで、背面は尾骨まで伸びています。
その先の恥骨の下辺と、 . . . 本文を読む