(本)ストレスマネジメント入門

ストレスは受ける人の
受け方次第だと再認識した。
今はストレスない職場だけど
異動して困ったらまた読もう。

(本)朝方人間の奥義

11時に寝て5時起床は
悪くないようだ。
それだけ分かれば十分。

(本)体の声をきく健康学

したいようにすれば
それが一番っていう感じ。
体の声を意識しよう。

(本)50歳を超えても30代に見える生き方

よくテレビに出てるナグモ先生。
人間は不摂生しなきゃ
120歳まで生きれるらしいけど、
先生は120超えても生きそう。

こんなときは、こう考える。
みたいな事例が嫌味っぽいのもあって
意外と面白い人なんじゃないか。

水曜10時のドラマ

昨日はファーストクラスを
見ました。
綾瀬はるかさんのは録画して、
どっちが面白いか比べて
みようと思います。

ファーストクラスは、
前作知ってる主人いわく、
どろどろした感じが楽しめるそう。

昨日みただけだと、
どろどろというより素直な心の声が
聞けて面白かったです。

俳優さん豪華、
主人公は頭良くてかっこよくて、
来週も楽しみです。