ネイルの最新情報

メイクを施す爪先にはきっちりマニキュアも塗られていました。化粧品売り場で化粧品を売るのですから、化粧をしているのは当たり前なのかもしれないのですが、男性が化粧というとビジュアルバンドくらいしか思いつかない私にはほんとにカルチャーショックだったのです。私には子供がいることもあって、最近はあまり外に買い物に行くことも少なくなってしまい、活動範囲はせいぜい近所のスーパーマーケットと商店街の往復程度でしかありませんでした。そんななか、休日夫が赤ちゃんの世話をしてくれるというので、化粧品を買うから百貨店に付き合ってくれという母に付き添って、百貨店に気分転換をかねて行ってきました。

私は、化粧品売り場＝女性の空間というイメージしか持っていませんでしたので、なぜそこに男性がいるのかということに「ココはいったいどこ？」と、まず軽くパニックになってしまったのです。思わず聞くと、ネイルサロンに通っているんですと普通にこたえられてしまいました。美容関連の仕事に男性陣の活躍がとても目立ってきているなぁと最近強く感じます。テレビの中の出来事＝東京の話というイメージまでもが大きく覆されて、ぼんやり歩いていると、クレープを食べながら歩いている女子高生が前方から歩いてきて、「ここは、もしや原宿？」とあるはずのないことまで呟いてしまったのでした。

化粧品売り場には、メイクの仕方を教えてくれる美容部員の人たちが店舗ごとにいるのですが、そのメイクを施してくれる人が若い男性だということに、ほんとにびっくりしてしまいました。男の人がネイルサロンって！と思ったのですが、それほど珍しいことでもないようです。美容やファッションにあまり興味がないので、百貨店といえばせいぜいデパ地下グルメをめがけてすぐに地下の食料品売り場にもぐってしまうもので、化粧品売り場に行くのは本当に何年ぶりかのできごとで、なんだか申し訳のない気持ちで店内を回っていました。

化粧品や美容用品は通信販売のお世話になるか、駅前のドラッグストアで購入する日々でした。男性のメイクさんなんてテレビでしか見たことがなかったので、思わずじろじろ見てしまったのですが、驚いたことに、その男性も化粧をしているのです。テレビでは中性的なメイクアップアーティストやデザイナー、美容師たちが大活躍しているのは見て知っていたものの、実生活のなかではせいぜい美容室にヘアカットをしに行くくらいにしか、美容にたずさわる機会がなかったので、それほど実感として感じることもなかったのですが、先日、母と百貨店で買い物をして、改めて男性の活躍に驚かされました。

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生理痛のメカニズムとは

やがて子宮へ辿り着いた卵子は、一定の期間の間受精を待ちます。この間に、受精が行われると妊娠が成立するわけですが、成立しなかった場合にはこれらの準備は全ていらないものとされ、今度は体外へ排出されようとします。女性なら、誰でも一度は悩む生理の問題。また、この一連の生理現象の期間中には、女性の体内はホルモンの働きによって体温の変化があります。毎月あるというその頻度と、出血だけでも悩ましいのに、生理痛まであれば煩わしいと思っている方も多いでしょう。

毎月きちんと妊娠・出産のための準備を体が行っていて、妊娠が成立しないときにおこる排出現象ということです。出血とともに体外へでていくものが、月経血として体外へ排出されるわけで、これを生理といいます。これが8日以上だらだらと続く場合や、出血量が極端に少なく2日程度で終ってしまうような生理の場合は注意が必要とされています。受精のために準備されたこれらの子宮内のものが、はがされて体外へ排出される際に出血をします。生理の日数は、だいたい3～7日程度で、2～3日目をピークに出血量がもっとも多くなり、7日目頃には終るのが通常とされています。

女性の体には卵巣というものがあり、その卵巣は卵子をつくる役割をしています。もちろん個人差はありますが、女性の体は、一般的には28日周期でこれを繰り返していて、体調やストレスによって日数の差があるものの、2～3日程度の誤差であれば問題はありません。その卵巣から、卵子が排出され、ゆっくり子宮へと移動します。その生理のメカニズムについて、もう少し詳しくみていくことにしましょう。これを排卵といい、排卵が行われると同時に子宮は子宮自身の内膜を厚くしていき、いつ受精してもよいように妊娠のための準備を始めます。

大きくわけて、低温期と高温期に二極化していて、これにより基礎体温計を用いて自分の排卵時期を推測することが可能とされています。この生理にともなって様々な異変が体内では起こっていて、不快な痛みを伴う場合もあり、これを生理痛といいます。子宮で待っていた卵子と、受精した場合に着床するために準備された子宮の内膜を体外へ排出するわけなのですが、内膜を排出するためには子宮からはがす必要があります。ご存知だとは思いますが、生理はただ無意味に毎月出血を繰り返しているだけではなく、妊娠・出産のために体をきちんと整えてくれている現象なのです。

マタニティヨガの起源って

研究者によると、紀元前２５００年～１８００年、インダス文明に、ヨガの遠い起源があるのではないか、という可能性が潜んでいることは指摘されています。暴力をふるわない、嘘をつかない、盗みをしない、貪らない、貞潔）、ニヤマ（勧戒； すすめられるべき道徳。インド哲学の一派であるヨーガ学派の根本経典である「ヨーガ・スートラ」も「タイッティリーヤ・ウパニシャッド」に記載された記述と同じ意味の「ヨーガとは心の動きを制御することである」という定義から始まります。清浄、足るを知る、苦行、学誦、神霊への帰入）、アーサナ（座法； 正しい姿勢をとる）、プラナヤマ（調息；呼吸で気=プラーナを取り入れる）、 プラティヤハーラ（制感；外側に向けていた感覚を内側に向け、内的感覚を養う）、ダーラナ（凝念；意識を対象に集中させる）、 ディヤーン（観想；意識が対象から流出し、拡大する。

解脱への実践方法としてヨガが体系づけられたのは２世紀から４世紀の間で、サ―ンキヤ学派の形而上学を理論的な基礎としてベースに置き、具体的な実践方法がバタリジャリの手によって「ヨーガ・スートラ」としてまとめられてからです。ヨガという言葉が史実として見出される、最古の書物は「タイッティリーヤ・ウパニシャッド」で、歴史的にはこの書物がヨガの起源になります。ヨガの明確な起源は残念ながら定かではありません。その指摘の根拠は、インダス文明の都市遺跡、モヘンジョ・ダロからヨガのポーズを思わせる像、例えば色々なポーズをとる陶器製の小さな像や座法を組んで瞑想に耽る神像などが発見されているからです。

「禅」はこの音写）、サマーディー（三昧；意識が対象と一体化する）、以上が８つの段階です。「タイッティリーヤ・ウパニシャッド」は紀元前８００年～紀元前５００年の「古ウパニシャッド初期」に成立しています。８段階のヨガに分かれ、その方法はアシュタンガ・ヨーガ（８階梯の、あるいは８つの手足のヨーガ）と言われます。

ヨーガ・スートラの内容は、観想法によるヨガ、静的なヨガがメインだったため、「ラージャ・ヨーガ（＝王・ヨーガ）」と呼ばれるようになりました。ヤマ（禁戒 ； やってはいけないことを守る。更に紀元前３５０年～紀元前３００年頃に成立されたと推測される「カタ・ウパニシャット」の中には、「感覚の確かな制御がヨーガである」とヨガの最古の説明の記述がなされています。

アイメイクについて

アイプチは瞼がかぶれたりするので、注意してくださいネ。ブルーは色が濃いとケバい印象を与えがちなので気をつけて！アイシャドウの塗り方としては、黒のアイライナー（サインペン型で描きやすいものをチョイスすること）で目のキワ、つまりまつげの間を塗りつぶすような感じでラインを引きます。更に、瞼に塗るとき薄いベージュを全体的に塗り、黒のアイラインの上から濃いベージュ、そして最後にもう一度黒アイラインを描き加えると、きれいなグラデーションアイのできあがり☆続けると、目に癖ができて二重に近くなることもありますよ！垂れ目の方は目頭に白やパールをちょっとおくｏｒアイシャドウを強めに入れると、そちらに視点がゆくので雰囲気が少し変わってｇｏｏｄです。特に女性同士だとそのあたりは敏感なので、「あ、この人アイプチしてる」とだいたい判ってしまいます。

つり目の方は、涙ブクロ（つまり目の端っこ）に色を入れると甘めｅｙｅｓで優しい印象を与えられますよ♪休日編；ラメを指でそのまま瞼に塗る、ラメ入りアイシャドウやカラーアイライナーで遊びましょ！平日編；「今日のテーマカラー」を決め、洋服のコーディネートと同じ色でアイシャドウを合わせる。子猫のようにパッチリ＆くっきりおめめの持ち主であれば、メイクなどせずに済みます。そして、黒のアイシャドウで目のキワ～目を開けた時見えるギリギリくらいまでアイラインの上から濃いめにぼかします。メイクで一番目に入るポイントといえば「アイメイク」。

お風呂に入る前にたくさん練習してみましょう☆徐々に自分らしいスタイルが見つかるはずです！。しかし一重まぶたの方や、色使いがワンパターンで代わり映えがない、とお悩みの方は自分なりのやり方や、雑誌をみて研究している日々をお過ごしなのでは？アイメイクのなかでも「アイシャドウ」は、使い方次第で目の大きさはもちろん、あなたの印象を変えることもできるアイテムなのです☆安易にアイプチに手を出してしまいがちですが、器用に仕上げないと逆に違和感のある目となっていまいます。ベージュ系であれば、上記のブルーの部分をベージュに置き換えてやってみてください。個人的にはエメラルドグリーンを瞼に、濃い緑をアイライン代わりに使用するのがおすすめです。

一重の方は、ピンク系のアイシャドウを使うと目が腫れぼったく見えてしまうので、薄いブルーかベージュ系がどちらかといえばオススメです。次に、ブルー系であれば瞼全体に薄いブルーのアイシャドウをぼかすように入れます。人によって似合う色や、アイシャドウの使い方はそれぞれです。

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妊娠中の肩こり

脱毛エステのうわさ

もしそこからチョイスする際には、そのなかでも宣伝枠が大きいお店、チェーン展開しているお店を選ぶほうがよいでしょう。もちろん、女性の方が施術してくれるので安心ですし申し込み前にはしっかりした説明を受ける時間を設けてくれました。店舗内が綺麗だったり、対応が良かったりするのがメリットです。自分に投資してよかったと心から思っています。しかし、有名店すぎてなかなか予約がとれないというところもあるらしいのでその辺は事前にご注意ください。処理方法によっては、肌あれを起こしたりしてしまいます。

処理方法は剃刀、市販の脱毛器、脱毛テープが代表的かと思いますが、手間がかかり結局それを幾度となく繰り返さなければならないのが定めなのです。ちなみに私は現在、「全身２年コース」を行っていてちょうど１年経ったところですが、１年前とは全然違います。その場合は堂々とキャンセル、もしくは別の日の変更できます。お店は口コミで紹介してもらうとよいでしょう。私の通うお店は、アイスノンのようなもので冷やして光を当てる方法とジェルを塗ってその上から光を当てる方法があり、それは脱毛箇所によって違います。フリーペーパーには、お店の情報が満載です。

女性にとって、脱毛は忌々しい毛との壮絶なバトルです。そして夏場は肌の露出度が多くなる時期ですので、悩みは一層募るばかり。ですので、納得のうえ施術に挑めたというわけです。もし脇や脚など一部分だけなら、その部分だけで済みますし「脇も脚も背中も・・・」と言う人は全身脱毛の方が割安です。小さなお店ですと、トラブルになったときの対応が悪かったりする可能性があるので、事前にしっかり確認した方がよいでしょう。時間と、ある程度のまとまったお金があるなら、脱毛専門店に通うことをお薦めします。

只、生理期間中は施術ができないので注意してください。初めは少し痛みを感じますが、今では痛みはないです。男性は、そんな女性の大変さを知らないことでしょう。また、店舗によって「回数制」や「全身２年コース」などさまざまなプランがありますので興味のある方は一度詳しくお店で説明を受けましょう。肌が白くて毛が濃いとお悩みの方や、敏感肌で毛の処理をするのがとにかく大変という方など、人それぞれお悩みをお持ちだと思います。最近は、それにプラスして毛が生えにくいクリームでボディケア対策を日々していますが、そうすると１週間くらい剃らずに持ちます！また、施術してもらうたびに生えにくくなっていくので嬉しい限りです。

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ヘアケアのための

アイメイクをチェック

個人的にはエメラルドグリーンを瞼に、濃い緑をアイライン代わりに使用するのがおすすめです。しかし一重まぶたの方や、色使いがワンパターンで代わり映えがない、とお悩みの方は自分なりのやり方や、雑誌をみて研究している日々をお過ごしなのでは？アイメイクのなかでも「アイシャドウ」は、使い方次第で目の大きさはもちろん、あなたの印象を変えることもできるアイテムなのです☆安易にアイプチに手を出してしまいがちですが、器用に仕上げないと逆に違和感のある目となっていまいます。一重の方は、ピンク系のアイシャドウを使うと目が腫れぼったく見えてしまうので、薄いブルーかベージュ系がどちらかといえばオススメです。アイプチは瞼がかぶれたりするので、注意してくださいネ。

つり目の方は、涙ブクロ（つまり目の端っこ）に色を入れると甘めｅｙｅｓで優しい印象を与えられますよ♪休日編；ラメを指でそのまま瞼に塗る、ラメ入りアイシャドウやカラーアイライナーで遊びましょ！平日編；「今日のテーマカラー」を決め、洋服のコーディネートと同じ色でアイシャドウを合わせる。ブルーは色が濃いとケバい印象を与えがちなので気をつけて！アイシャドウの塗り方としては、黒のアイライナー（サインペン型で描きやすいものをチョイスすること）で目のキワ、つまりまつげの間を塗りつぶすような感じでラインを引きます。お風呂に入る前にたくさん練習してみましょう☆徐々に自分らしいスタイルが見つかるはずです！。更に、瞼に塗るとき薄いベージュを全体的に塗り、黒のアイラインの上から濃いベージュ、そして最後にもう一度黒アイラインを描き加えると、きれいなグラデーションアイのできあがり☆続けると、目に癖ができて二重に近くなることもありますよ！垂れ目の方は目頭に白やパールをちょっとおくｏｒアイシャドウを強めに入れると、そちらに視点がゆくので雰囲気が少し変わってｇｏｏｄです。

ベージュ系であれば、上記のブルーの部分をベージュに置き換えてやってみてください。人によって似合う色や、アイシャドウの使い方はそれぞれです。メイクで一番目に入るポイントといえば「アイメイク」。次に、ブルー系であれば瞼全体に薄いブルーのアイシャドウをぼかすように入れます。

特に女性同士だとそのあたりは敏感なので、「あ、この人アイプチしてる」とだいたい判ってしまいます。そして、黒のアイシャドウで目のキワ～目を開けた時見えるギリギリくらいまでアイラインの上から濃いめにぼかします。子猫のようにパッチリ＆くっきりおめめの持ち主であれば、メイクなどせずに済みます。

ケミカルピーリングを知ろう

通常、正常なサイクルの肌は、基底層で生まれた表皮細胞が角質層に達し、最終的に垢となってはがれ落ちる周期が約２８日間です。原因の違う皮膚のトラブルでも、一度に治療できてしまうのがケミカルピーリングの魅力ですが、ニキビ、皮膚のくすみ、小じわはすべて表皮層のトラブルですので、ケミカルピーリングによって角質を取り除くことが改善が期待できるのです。要するに効果はエステティックサロンより医療機関の方が高いと言えるでしょう。１回でも見違えるような効果がありますが、通常何回かに分けて施術した方がより高い効果が得られますので、回数券や数回の施術がパックになって販売されることもよくあります。

ケミカルピーリング後、日焼けはＮＧですので、外出時は常にサンスクリーンを使用し、また美白効果の高い美容液や、フルーツ酸が入った化粧品は使えません。初期の頃は皮膚をはがす手術として警戒する方も多くいらっしゃいましたが、デリケートな肌の日本人にも合うソフトケミカルピーリングなどが出てきたことで、一般的に普及した、と言えます。施術前には化粧は洗顔して落とし、ノーメークの状態で施術が行われますので、当日は化粧水などのスキンケア用品と日焼け止めクリームを持参しましょう。値段の方はそのサロンや医療機関によってばらばらですが、安い場合だと１回５０００円台、高ければ数万円といったところです。

単に毛穴の汚れが目立つ、というだけではなく、毛穴トラブルから更に色々なトラブルを発生させてしまうということです。従ってエステの場合には医療行為として行うことができないという理由もあって、濃度の薄い酸を用いたソフトケミカルピーリングなどを行っているようです。けれどターンオーバーと呼ばれるその周期が乱れてしまうと、古い角質が肌表面に次第に厚く蓄積され、角質が部分的に厚くなったり、毛穴が詰まったりトラブルの原因をつくり、ニキビ、吹き出物、目立つ毛穴、シワ、タルミ、くすみといった加齢現象、脂性肌、シミ、色素沈着やニキビ跡や化粧のりが悪い・・・など様々な皮膚トラブルを引き起こします。

ケミカルピーリングはエステティックサロンかクリニックで行われますが、ケミカルピーリング自体は医療行為にあたり、本来はエステティックサロンではこの施術を行うことはできません。厚生労働省からも平成１２年１１月にその通達を出しています。濃度の低い酸を何回かに分けて塗布する方法がお勧めですが、１回の施術に要する時間は、顔だけで通常１時間程度です。

肩こり治療薬の秘訣について

消炎・鎮痛作用のある薬が主体となっています。どちらも名前を知らないという人はいないでしょう、それほど知名度の高い薬だということです。次に「アンメルツヨコヨコ」。これは消炎・鎮痛作用のある薬剤を配合しており、肩こりや筋肉痛の苦痛を解消してくれます。そのため、各社から個性的な薬が発売されています。それでは順にご説明します。

肩こりに効く飲み薬は多くありますが、考え方はおおむね共通しています。塗り薬は肩こりになっている部分に直接塗るので、早い効果が期待できます。肩こりを医学的に治療する方法は当然あります。どれも医薬品なので、薬局で購入することが出来ます。内服薬（飲み薬）、外用薬（塗り薬）、外用薬（貼り薬）といった具合です。まずは塗り薬について見てみましょう。

あくまでも主観ですが。まずは飲み薬。しかも市場の大きい分野なので、知名度の高い薬が多いのも特徴です。眼精疲労や肩こりは体内のビタミンB群が不足することによって起こりやすくなることが分かっており、飲み薬ではこうした栄養素の補給に重点を置いています。どちらも貼ってすぐ効果を発揮するので、ひどい肩こりが苦痛に感じたら、まずは貼り薬をおすすめします。肩こりに効く貼り薬と言えば、「サロンパス」と「トクホン」。

塗り薬と同様に皮膚から薬剤を浸透させて効果を発揮するようになっているので、成分については大きな違いはありません。それでは外用薬はどうでしょうか。個人的にはトクホンのほうがよく効くように思います。主に治療薬を使った方法ですが、薬があるのか見てみましょう。また、血行が良くなるようにビタミンEを補うことによって血液環境を改善します。他にはエスエス製薬の「エスファイトゴールド」シリーズなども同様の効果が期待できる飲み薬です。

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プラセンタの美白効果を調べました

シミが出来るメカニズムについてお話します。というのも、プラセンタには古い細胞を新しくする新陳代謝作用があるとお話しました。まさにプラセンタは肌の強い味方なのです。先ほど若い時に日焼けをしすぎたものが後になってシミやそばかすになるとお話しました。つまり、美肌、美白効果です。しわというのはこれらのバランスが加齢によって崩れてしまうことから起きるのでプラセンタによってその原因を取り除きます。

何とプラセンタにはこの活性酸素を除去する働きがあります。その活性酸素は肌を酸化させて炎症を起こします。また、プラセンタが持つ細胞の新陳代謝作用によって皮膚の細胞が常にリフレッシュされていて、またプラセンタによって水分と脂分のバランスが正常化されていると、しわの防止にも効果があります。若い時に日焼けばかりしていると、年齢を重ねた時にそれがシミとなってたくさんの点になるのはこの時に作られたメラニン色素が沈着したためです。肌に紫外線が当たると化学反応によって肌の表面に活性酸素が大量に発生します。人間の体内には活性酸素と呼ばれる物質があります。

炎症が起きるとメラニン色素が大量に作られて、それが固まるとシミやそばかすになります。活性酸素を除去することが出来れば、紫外線を浴びすぎたとしてもメラニン色素が作られる条件が整いませんから、シミやそばかすの原因そのものがなくなります。それが肌のシミです。これは人間の体を老化させる物質を言われており、年齢を重ねるごとに活性酸素は増加してあらゆる部分で人間の体を老化させていきます。その説明の前に活性酸素について少しご説明します。本来は更年期障害を治療するためにプラセンタを注射したものが、副作用として皮膚の細胞が新陳代謝されて肌がきれいになったり白くなった、という事例はたくさんあります。

プラセンタの活躍分野として、おそらく現在最も活発に利用されている分野についてお話します。これを防ぐにもプラセンタは役に立ちます。これは別の項で詳しくお話しますが、プラセンタは更年期障害の治療にも利用されています。この活性酸素の“活躍”によって出来る厄介なものがあります。新陳代謝が活発になることによって、肌の奥に潜んでいるメラニン色素も排出されるので後々になってからシミやそばかすになる予定だったメラニン色素がなくなり、歳をとってからのダメージを予防することが出来ます。さて、それでは話をプラセンタに戻しましょう。

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歯を白くする治療について

歯のホワイトニングは１８歳未満の人や妊婦、授乳中の母親には行なわれません。ホワイトニングの全体的な施療計画が決められ、必要な治療が終わった後に、実際の歯のホワイトニングが行なわれますが、高いホワイトニングの効果を望む場合は、毎日行なう必要があるので、ホームホワイトニングも併用されます。歯のホワイトニングは、生活の欧米化やその文化の影響で、日本でも流行り始めています。基本的にホワイトニングの効果のある歯は、虫歯治療などで神経が抜かれていない、正常な歯だけになってしまいます。

ホームホワイトニングは濃度の弱い溶液で、自宅で行ないますが、市販でも歯科医院で処方される溶液濃度のホワイトニング製品が有りますが、口腔の状態や歯の状態を確認しないでホームホワイトニングを行なう事は避けた方がよいでしょう。更に過酸化水素と過酸化尿素の分解過程で活性酸素が出来るため、歯のエナメル層に作用して、透けるような視覚効果を生み出します。通常歯科医院でホワイトニングを行う場合は、事前に歯や口腔の状態を診察されます。また神経を歯科治療で取り去られた歯は、ホワイトニングの効果が全く出ませんから、差し歯にして対処するか相談されます。

実際のオフィスホワイトニングは、歯をクリーニングして薬剤溶液が歯に塗られた後に、光や熱を照射して、薬剤の分解を促します。歯のホワイトニングは、歯科医院で行なわれるオフィスホワイトニングと自宅で行なうホームホワイトニングに別れますが、オフィスとホ－ムの違いは、使われる薬剤溶液の濃度の違いで、オフィスホワイトニングのほうがより濃度の濃い溶液が使われ、ホワイトニング効果も強いものです。カンセリングは、ホワイトニングの効果を想定するものですが、年齢によっては期待するほどホワイトニングの効果が現れない場合もあり、施療後のトラブルを予防すると言った側面もあります。歯を白くする治療は、以前にもありましたが、歯の表面を削ったり、着色や被せモノをすると言った、歯を傷めたり不自然な形の治療が中心で、仕上がりは目にさわやかな白い歯とは大違いでした。

通常歯のホワイトニングは、上下の歯を同時に行なわれる事は無く、施療前と後の歯の色の変化を確認しながら行なわれます。従って事前検査が必要になり、その結果を踏まえて、ホワイトニングについてのカンセリングが行なわれます。現在のはのホワイトニングの治療では、過酸化水素と過酸化尿素が主に使われ、温度が上昇すると分解されて、酸素と水になりますが、その際の酸素を利用して、歯の色素を漂白するわけです。