今夜はこれからお出かけです♪
いつもの火曜日のコーラスの有志で、ワークショップを立ち上げようかという相談です
どうなるか判らないけど、ちょっとワクワク
で、さっき仕事から戻ったっばかりなので今夜は超特急で 焼きそば
野菜たっぷりでヘルシー、美味しい～♪
ソース焼きそば豚肉、キャベツ、人参、玉葱、シメジ、モヤシ、ニラ
青海苔と紅ショウガを…
和え物長芋 ワカメ 竹輪をポン酢で…
焼きそばに使えなかった栄養素を♪
デザート パイナップル さくらんぼ（佐藤錦）
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