今シーズンの水泳 2010-09-04 20:13:02 | 健康志向 今シーズンも、町のプールで６月から８月まで水泳を。 週１回くらいは泳ごうと心がけ、12回行き14.5kmほど泳ぎました。 あまり泳げなかったから、その分バイクに乗ったかといえばそうでもなく、ランニングをしたかといえば、そうではなく。 今年は運動が少ない。 体重が減らないわ。 運動後にプロテインを使っているから、足は太くなっていると思う。 9月19日は遠軽のハーフセンチュリー、10月 . . . 本文を読む
