低気温下のランニング

12月10日（日）　晴れときどき曇り（札幌）

今日は寒かったですな。札幌は最高気温でも1℃程度ではなかったかと思いますが、それが当たり前で昨日までが異常に高かっただけでしょう。何しろこの時期で全く積雪のないのは異常ですから。

朝から比較的いい天気、それに今日は、テレビ将棋、囲碁、16時からは陸上日本選手権男女10000m、17時半からは笑点を見なくてはならず、朝しか時間がとれないということでレッツラン。

まず、廃材をラン3kmでじゅんかんコンビニに持ち込んだ後、それから伏古公園に行き12km走ってきました。手袋、帽子（冬用）、上は長そでシャツ2枚＋ウィンドブレーカー、下は股引＋ジャージでしたが全然汗をかきませんでした。

スイスイ走れて、12kmをキロ5分50秒くらいでした。上出来でしょう。

テレビ囲碁（山下－富士田戦でかなり面白かった）を見終わってから、日本選手権10000m中継まで少し空いたのでお買い物ラン往復4kmをしてきました。天気予報が外れ午後も晴れていましたね。寒かったけど。

それにしても塩尻の27分10秒を切る日本新記録には鳥肌が立ちました。この選手の潜在能力の高さには驚愕です。全く作戦を立てていない（そう見える）のがいいのかもしれません。

練習できたし、見たい番組も目一杯見たし、充実した日曜でありました。

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夜は一人ジンギスカンでした。肉の奪い合いがないので一人焼肉（あるいは鍋物）というのはなかなかいいもんです。

ラン資金　　　　 －20656円
月間走行距離　　　 95km
年間走行距離　　　 3947km