塩分補給も大事

5時起床曇り今日も一日曇りの
予報で気温は高くなる、水分を
小まめに取らないと危険な気温
塩分も必要です、梅干しなどを
口にしておしゃぶり昆布を舐め
塩分補給をしています。
ヒマひま暇の悦暇茶慰