ECLALE 津店 GRAND OPEN❗️❗️❗️

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ECLALE 津店 GRAND OPEN🎉🎉

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この度、三重県津市にパーソナルトレーニングジムがOPEN！！

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完全個室・マンツーマントレーニングでお客様を徹底サポート✨

管理栄養士・NESTA資格保有者在籍❗️

ダイエットからボディメイクまでお悩みに合ったお食事・トレーニングをご提案いたします💡

さらに！！

津店ではホワイトニング機器も導入❤︎

トレーニングと一緒にホワイトニングもご利用頂けます✨　

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只今無料カウンセリング実施中！

お気軽にお問合せください✨

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BODYMAKE STUDIO ECLALE

完全個室、マンツーマントレーニング💪🏻

シャワールーム、駐車場完備✨

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【押熊店】

奈良市押熊町2365　欅邸107

【津店】

三重県松阪市栄町1-901

ワールドオフィスビルディング3階

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カウンセリング無料❗️

DMよりお気軽にお問合せください✨

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⚠️コロナ対策について⚠️

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【新型コロナウィルス感染拡大防止に関するお願い】と

【新型コロナウィルス感染症対策】について。

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当店ではお客様の健全と安全を考慮し

できる限りの衛生強化を行っております。

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> 環境消毒の徹底

・セッション毎の備品、器具、ドアノブ等の

消毒、除菌

・セッション時は常に窓を開け換気

・トレーナーマスク着用

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> また下記の症状や容態の方は来店を控えて頂いています。

・風邪の症状がある方

・37.5度以上の熱がある方

・強いだるさや息苦しさがある方

・咳、痰、または呼吸疾患等の基礎疾患のある方

・人工透析を受けている方

・免疫抑制剤や抗がん剤等を用いてる方

・過去14日以内に、政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国、地域等への渡航者の方、並びに当渡航者との濃厚接触がある方

・過去14日以内に、新型コロナウィルス感染者が発生した観光クルーズ船からの下船、あるいはその他のクラスターとされる場所を訪れた方

・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方

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当店は完全個室のマンツーマンで人の

出入りも少ないので少しは安心して運動して頂けると思います！

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「大手フィットネスクラブに通っていたけど

閉鎖によりトレーニングできていない！」

「自粛自粛で外出できず身体を動かせていない」

といった方は是非一度当店のご利用を検討してみて下さい！

無料カウンセリングも随時実施中です✨

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コロナ終息にはまだ先が見えませんが

お客様以外にも自身や知人、家族に感染させないよう

スタッフ一同無駄な外出は控えております。

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はやく何も気にせず

トレーニングできる環境に戻ってほしいですよね😭🙏🏼

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みなさま、くれぐれもご自愛下さい。

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またエクラルでは

無料カウンセリング実施中❗️❗️

まずはお問い合わせ下さい😊

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 【押熊店】奈良市押熊町2365

【高の原店】木津川市相楽台5-8-2

【電話番号】0120-830-125

【営業時間】7:00〜23:00 不定休

✨駐車場/シャワールーム完備✨ .

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肩のインナーマッスル「肩甲下筋」

こんにちは🌞

本日は、肩のインナーマッスル

「ローテーターカフ」の1つ

肩甲下筋のトレーニングをご紹介します💪

ゴムを持ち、肘を90度に曲げ、チューブが伸びていると感じるところまで離れ真っ直ぐ立ちます☝️

肘が身体から離れないように意識して、前腕（肘から手の部分）を内に閉じます。

閉じる動作の際は手首は曲げたりせずに真っ直ぐ！

前腕が身体に触れるところまで閉じます👌

肩の後ろが熱くなる感覚やダルくなるような感覚があれば、しっかりとトレーニングができている証拠です。あまり疲労がない場合はゴムの負荷が緩すぎたり、動きのスピードが速すぎる可能性があります。正しいフォームを意識して行いましょう！

この動作を約30回繰り返していきます💡

1回3セット（セット間の休憩1分間）行いましょう💪