「不安症候群」

⬛️不安症候群⬛️

不安が膨らみそうな時、
止まらなそうな時は、

まず深呼吸。
そして表情をやわらかくして
感情を感謝に切り替えていくこと。

これができたら
不安は感謝の種になる。

不安と感謝は同時に存在できないから。

素雲@不安は感謝の素幸