用賀小、中里小との練習試合(れんしゅうじあい)
おつかれ様(さま)でした。
自分(じぶん)で振返(ふりかえ)ったとき、
ゲームの内容(ないよう)はどうでしたか？
自分自身(じぶんじしん)そしてチームとしての
良(よ)かった点(てん)、悪(わる)かった点(てん)を
もういちど振返(ふりかえ)ってください。
そして、悪(わる)かった点(てん)は次(つぎ)の
練習(れんしゅう)でなおするように努力(どりょく)しましょう。
また、良(よ)かった点(てん)はさらに良(よ)くするよう
努力(どりょく)も忘(わす)れないでください。
私(わたし)の練習試合(れんしゅうじあい)の内容(ないよう)の
振返(ふりかえ)りを書(か)きましょう。
はじめに知(し)ってもらいたいことがあります。
試合(しあい)に負(ま)ける原因(げんいん)のうちで、よくあることが
次(つぎ)の2つです。
ひとつはファールトラブルです。
もうひとつは、フリースローです。
ファールトラブルとはおもなメンバーが試合時間(しあいじかん)の
早(はや)いうちにファールをたくさんしてしまうことです。
または、試合時間(しあいじかん)の早(はや)いうちに5ファールで
退場してしまうことです。
この結果(けっか)の負(ま)けはどうしようもありません。
試合(しあい)のは、なにもいえません。
コーチにも何(なに)もできません。
絶対(ぜったい)にしてはいけないことです。
次(つぎ)にフリースロー。
バスケットボールの中(なか)でただひとつ相手(あいて)チームに
じゃまをされないで打(う)てるシュートです。
こんなチャンスに点数(てんすう)を入(い)れない人(ひと)は
いないはずです。
フリースローが入(はい)れば勝(か)てたのにというゲームは、
プロでもたくさんあります。
特(とく)に、１点差(てんさ)の試合(しあい)で最後(さいご)の
フリースローが入(はい)らないで負(ま)けていくチームもたくさん
あります。
フリースローはバスケットボールではとても大切(たいせつ)な
プレイなのです。
さて、それではきのうの練習試合(れんしゅうじあい)はどうでしょう。
みなさん、ファールは何回(なんかい)しましたか？
きのうの試合(しあい)は1対戦(たいせん)2クオーターしか
しませんでした。
その中(なか)でファールを3回(かい)以上(いじょう)した
人(ひと)が何人(なんにん)かいます。
4クオーターの試合(しあい)をしたらきっと5ファールで
退場(たいじょう)になるでしょう。
退場(たいじょう)にならなかったとしても、最後(さいご)には
ほとんどディフェンスはできません。
ボールは意識(いしき)しなければなりません。でも、ボールを
あいてから奪(うば)うために手(て)を出(だ)してはいけません。
ディフェンスの時(とき)には手(て)は上(うえ)にあげて
おきましょう。
まず、この手(て)を上(あ)げ、コースチェックをすることから
はじめましょう。
優秀(ゆうしゅう)な選手(せんしゅ)ほどファールは少(すく)ない
です。
次(つぎ)にフリースロー。
何回(なんかい)かDunksにもフリースローがありました。
フリースローをした人(ひと)は、何本(なんぼん)入(はい)り
ましたか？
フリースローは80%の成功率(せいこうりつ)を目標(もくひょう)と
しましょう。
5本(ほん)打(う)ったら4本(ほん)は入(はい)るように
ということです。
何人(なんにん)かのフリースローは、投(な)げるときの角度(かく)が
足(た)りません。
45度(ど)くらいの角度(かくど)でシュートを打(う)ちましょう。
せっかくリングはボールの2倍(ばい)の大(おお)きさもあるのに、
角度(かくど)がないシュートだとリングの大(おお)きさが
むだになってしまいます。
次(つぎ)の練習(れんしゅう)でもう一度(いちど)確認(かくにん)を
して見(み)ましょう。
きのうの練習試合(れんしゅうじあい)の内容(ないよう)は、
勝(か)ったことでは自信(じしん)を持(も)ちましょう。
負(ま)けたことは気(き)にしないでください。コーチの責任(せきにん)
です。
少(すこ)しずつ、前(まえ)にパスができるようになってきました。
でも、まだまだスピードがたりません。視野(しや：みているはんい)
がせまいです。
もっともっとスピードをつけて走ってください。
もっと、コートを広(ひろ)く見(み)てください。
それを4クオーターのあいだ続(つづ)けられるようにしてください。
そうすればこれからもっと勝(か)つことができるでしょう。
来週(らいしゅう)も練習試合(れんしゅうじあい)があります。
今回(こんかい)の反省(はんせい)をいかしたゲームにしましょう。
今回のMVP
男子：該当者なし
女子：該当者なし(さきちゃんディフェンスができてればなー)
コーチT
おつかれ様(さま)でした。
自分(じぶん)で振返(ふりかえ)ったとき、
ゲームの内容(ないよう)はどうでしたか？
自分自身(じぶんじしん)そしてチームとしての
良(よ)かった点(てん)、悪(わる)かった点(てん)を
もういちど振返(ふりかえ)ってください。
そして、悪(わる)かった点(てん)は次(つぎ)の
練習(れんしゅう)でなおするように努力(どりょく)しましょう。
また、良(よ)かった点(てん)はさらに良(よ)くするよう
努力(どりょく)も忘(わす)れないでください。
私(わたし)の練習試合(れんしゅうじあい)の内容(ないよう)の
振返(ふりかえ)りを書(か)きましょう。
はじめに知(し)ってもらいたいことがあります。
試合(しあい)に負(ま)ける原因(げんいん)のうちで、よくあることが
次(つぎ)の2つです。
ひとつはファールトラブルです。
もうひとつは、フリースローです。
ファールトラブルとはおもなメンバーが試合時間(しあいじかん)の
早(はや)いうちにファールをたくさんしてしまうことです。
または、試合時間(しあいじかん)の早(はや)いうちに5ファールで
退場してしまうことです。
この結果(けっか)の負(ま)けはどうしようもありません。
試合(しあい)のは、なにもいえません。
コーチにも何(なに)もできません。
絶対(ぜったい)にしてはいけないことです。
次(つぎ)にフリースロー。
バスケットボールの中(なか)でただひとつ相手(あいて)チームに
じゃまをされないで打(う)てるシュートです。
こんなチャンスに点数(てんすう)を入(い)れない人(ひと)は
いないはずです。
フリースローが入(はい)れば勝(か)てたのにというゲームは、
プロでもたくさんあります。
特(とく)に、１点差(てんさ)の試合(しあい)で最後(さいご)の
フリースローが入(はい)らないで負(ま)けていくチームもたくさん
あります。
フリースローはバスケットボールではとても大切(たいせつ)な
プレイなのです。
さて、それではきのうの練習試合(れんしゅうじあい)はどうでしょう。
みなさん、ファールは何回(なんかい)しましたか？
きのうの試合(しあい)は1対戦(たいせん)2クオーターしか
しませんでした。
その中(なか)でファールを3回(かい)以上(いじょう)した
人(ひと)が何人(なんにん)かいます。
4クオーターの試合(しあい)をしたらきっと5ファールで
退場(たいじょう)になるでしょう。
退場(たいじょう)にならなかったとしても、最後(さいご)には
ほとんどディフェンスはできません。
ボールは意識(いしき)しなければなりません。でも、ボールを
あいてから奪(うば)うために手(て)を出(だ)してはいけません。
ディフェンスの時(とき)には手(て)は上(うえ)にあげて
おきましょう。
まず、この手(て)を上(あ)げ、コースチェックをすることから
はじめましょう。
優秀(ゆうしゅう)な選手(せんしゅ)ほどファールは少(すく)ない
です。
次(つぎ)にフリースロー。
何回(なんかい)かDunksにもフリースローがありました。
フリースローをした人(ひと)は、何本(なんぼん)入(はい)り
ましたか？
フリースローは80%の成功率(せいこうりつ)を目標(もくひょう)と
しましょう。
5本(ほん)打(う)ったら4本(ほん)は入(はい)るように
ということです。
何人(なんにん)かのフリースローは、投(な)げるときの角度(かく)が
足(た)りません。
45度(ど)くらいの角度(かくど)でシュートを打(う)ちましょう。
せっかくリングはボールの2倍(ばい)の大(おお)きさもあるのに、
角度(かくど)がないシュートだとリングの大(おお)きさが
むだになってしまいます。
次(つぎ)の練習(れんしゅう)でもう一度(いちど)確認(かくにん)を
して見(み)ましょう。
きのうの練習試合(れんしゅうじあい)の内容(ないよう)は、
勝(か)ったことでは自信(じしん)を持(も)ちましょう。
負(ま)けたことは気(き)にしないでください。コーチの責任(せきにん)
です。
少(すこ)しずつ、前(まえ)にパスができるようになってきました。
でも、まだまだスピードがたりません。視野(しや：みているはんい)
がせまいです。
もっともっとスピードをつけて走ってください。
もっと、コートを広(ひろ)く見(み)てください。
それを4クオーターのあいだ続(つづ)けられるようにしてください。
そうすればこれからもっと勝(か)つことができるでしょう。
来週(らいしゅう)も練習試合(れんしゅうじあい)があります。
今回(こんかい)の反省(はんせい)をいかしたゲームにしましょう。
今回のMVP
男子：該当者なし
女子：該当者なし(さきちゃんディフェンスができてればなー)
コーチT