平常通り

今年最後の週末はのんびりと。

中華はやっぱ野菜がたくさん入ってるから好き。



大掃除はせず、いつもよりやや念入りくらいの掃除をして。

ちょっと早いけど、蕎麦も食べてきた。
家にはないかもしれないから。



さ、仕事仕事。

スクワットが効く

年末ですが、いつも通り仕事。
新年も、いつも通り仕事の予定。
1月にちょっと遠出するので、それまで休みはお預けなのだ。

さて、基本ずっとデスクワークな私。
一日中座っていて、ほとんど動かないというのは、昔からの課題。

合気道はやってるけど、最近は、平日は週一回のみ。
それ以外は本当に動かない。
なんとかしないといかんなあ。

で、ふと思いついて。
1時間に1回くらい、立ち上がって、
机の横でスクワットを10回することにした。

そしたらこれが、なんかいい感じ。
10回もやると、けっこう筋肉使って、体ほぐれるし。時間もかからないし。
腰痛にもいいような。

これだと、一日合計で50回以上、簡単にできる。
これはいいかもしんない。
続けてみようっと。

ワークショップ

今年も残すところあと数日。
はやいもんだ。


さて、私の住んでる市では毎年、音楽ワークショップをやっている（らしい）。
「自由で楽しいオーケストラ」というコンセプトのもと、
ワークショップで創作した音楽を、音楽祭で演奏するというもの。

参加は、音楽好きであれば、演奏経験や楽器の有無、年齢、一切問わず。費用は無料。
唯一の条件は、6回のワークショップ＋発表の全てに出席できること。
はたして何をやるのであろうか。

と思って、試しに申し込んでみた。
申込はメールでもOKだったので、簡単だった。
ちなみに定員は40名。

そしたら、くじ運がよかったのか、それとも申込者が少なかったのか、
参加できることになりまして。
来年1～2月に、1回2時間のワークショップに6回、参加してきます。

シロウト40人に6回のワークショップ、
なかなか無謀ワイルドな試みだなあと思うのだが、
どんなものになるのやら。
今から楽しみ。

ヒレ酒

フグ！！



フグ鍋！！



ヒレ酒が旨すぎる。何杯呑んだっけ。

うどんと雑炊の締めを最後まで食べつくし、
その後は。



やっぱりケーキも食べるのであった。

クリスマスコンサート2019

今年も、クリスマスコンサート、無事終了。



ちなみに今年もヴィオラパートを弾いた。
今年はヴィオラが0人だったので・・・。(*´Д｀)
（去年は1人で、私が助っ人に入って2人になった）

でもまあ、なんだかんだいっても、楽しんでやってます。
わりと簡単な曲ばかりで助かった。
あちこちこまごまと間違えたけど。


初コ〇ダコーヒーでヒレカツ。



年末だからか、師が走ってました。比喩でなく。