腹筋

ヤバイです！腹が・・・

最近チョット体重増えてきたなぁ～とは思っていたのですが、
ズボンがキツイ。
特にジーンズや仕事着はファスナー全部閉めると苦しい。
しばらく体重量ってなかったので体重計へ・・・・・・ギョッ！
適正体重を10キロ以上オーバー！体脂肪率26％！？

緊急事態発生！！ヽ（゜□゜;）ノ

とりあえずウエストを絞らなくては・・・
近所のホームセンターで腹筋台をゲット！
早速使ってみる。
「まぁ、30回はいけるだろう！」
勢いがあったのは最初の3回だけ・・・結局15回で撃沈。
体力の衰えを思い知らされる。

ヤバイよ！本気でヤバイよぉ～！！

自分の体、知らず知らずのうちにオヤジ化してたのね・・・
って、気づくの遅すぎ(^^;;

柔道部時代は100回×3セットを毎日・・・でもそれは過去の話。
腹筋はキレイに割れて・・・それも過去の出来事で。
頭の中だけはあの頃のイメージのままなんだよね。

今日から本気で肉体改造します。