生きることは息すること
生きることは
息することだ
まず 胸によどんだ苦い息を
フウと吐く 声に出して
フウ と吐く
次は あごを上げて
ちょっとだけでも上げて
腹いっぱいに清い息を吸う
吐いて吸って 吐いて吸って
胸は空っぽ
腹はいっぱい
息さえすれば
息さえすれば
今日を生きられる！
●ご訪問ありがとうございます。
悩みが増すと息をすることが辛くなる、そんなことがあります。胸にもやもやが溜まり、体に毒気を放ちます。
そんなとき、魂に新鮮な空気を入れたいと願います。
笑うのも泣くのもできないなら、フウと声に出して溜息のかたまりを吐き出してみましょう。そうしたら、今日の新しい空気が一杯おなかに飛び込んできます。
