昼下がりノート：ノンビリ気分

昼ごはん　茶碗蒸しなど　粥とお茶

食べてパソコン　使い始めた　　

　　　

私が食材に選ぶのは

なるべく野菜や果物など

魚もあります。

肉類はほとんどなしに等しい。

血液の検査に引っかからないです。

西洋人は、肉が多いと

聴いています。

和食に変えてみてください。

肉が多いと便は腐敗匂があります。

結石ができたり、血流が悪くなる

疾患を起こしやすいのです。

寿命を縮めますよ。

注意してください。

(*'▽')笑顔　＼(^o^)／