野菜が少なくなって

野菜とか　　　根菜少し　　ジャガイモよ　　

あとは卵よ　　代用品は　　

 

近場・土手　　いっぱいあるよ　　　採ってきた

土筆とジャガで　　卵丼　　

　　　　３個の器で。流れ作業式。

　　　ジャガイモの千切り。

　　　　鍋で、オイルと炒めた。

　　　　味付け。

水１５０－２００ml・オリゴ糖・出しの素・しょう油・かつお節削りなど。

卵１個も、入れてからめる。

 

　　　ご飯も入れて、丼に。

野菜がなければ、近場の野草や七草で。

あ～美味しい　　昼ごはん！