立秋、暦の上では秋になるが、まだまだ暑い ２週間ぐらいは暑さが続きそう
今日は鼻の日でもあり、昭和３６年以来毎年８月７日を「鼻の日」と制定している。
鼻も大事に…いびきをかいたり、口呼吸をする様になると、睡眠時の妨げにも。
また耳、喉、肺などの病気にもかかりやすくなるとか。
来週は、フイットネスもお盆休みに入るので、ズンバをやっておこう
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- 私は、近くにあるフィットネスクラブに、週に1~３回と、社交ダンスも趣味で北柏の教室に、週に1回程レッスンに通っています。元気でいられる様にと…思って。日頃の出来事などをお喋りしたいと思います。
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