こんにちは☀️リコピンです🍅✨
先日友人からさくらんぼを
いただきました✨
とってもみずみずしく、ジューシーで
かつ甘みも程よくあり
何個でも食べられるぐらい
美味しかったです😋
たださくらんぼ食べて
アレルギー症状が出てしまったので、
途中で食べるのを断念しました😂
アレルギー症状とは
上手く付き合っていきます😔
ちなみにさくらんぼには
・鉄分
・カリウム
・ポリウェノール
・ビタミンA
・ビタミンB群
・ビタミンC
と言った栄養素が含まれており
美容や健康、ダイエットしてる人に
おすすめ✨
カロリーは高いので1日5～6個程度が
良いそうです💡
生で食べる以外に
料理の材料としても使えるので、
ぜひいろんなアレンジして
さくらんぼを楽しんでみては
いかがでしょうか？🍀
