こんにちは☀️リコピンです🍅✨
冷え込む日が続く最近は
髪の乾燥がとっても気になってます😣
もともと痛みやすく絡みやすい髪質なのと、
静電気の影響でこの時期はよりパサつきを感じるので、
髪の乾燥についてまとめていきたいと思います✍️
◆冬の髪の乾燥の原因について
この時期は、寒冷な気温と低湿度が組み合わさり、髪の水分が奪われやすい状況になっています🍂
また、暖房が効いた室内では、空気が乾燥しやすいので、これが髪の水分を奪い、静電気やパサつきを引き起こします。
◆髪の乾燥を防ぐための基本的なケア
髪の乾燥を防ぐために、シリコーンフリーで、アルガンオイルやシアバターなどの保湿成分が含まれた製品を選ぶとよく、毎日の洗髪ではなく、2～3日に1度の頻度で洗うことが理想的です👍
また、頻繁な洗髪は自然な油分を奪いがちなので、程よい洗髪頻度を心掛けましょう✨
あとは、外出時には帽子やマフラーすることで、
髪を風や寒さから保護することができます🧣
◆週間ケアルーティン
毎日のケアの他に週に1度、アルガンオイルやココナッツオイルで髪全体をトリートメントやヘアパックを使用して、深い保湿ケアを提供してあげると良いです👌
ミネラルを含んだ髪用マスクを利用し、週に1回の特別なケアで髪に必要な栄養を与えてあげましょう✨
◆冬季における栄養の重要性
髪の健康は体内からもサポートされるため、冬季の栄養バランスが重要です😊
野菜、果物、健康的な脂肪を含む食事を心がけましょう🎶
食事から取るのが難しければ、ビオチンや亜鉛など、髪の成長や健康に影響を与える栄養素を含む食材やサプリメントを取り入れてみてください💊
冬の季節は髪にとって特に乾燥の厳しい時期です。
保湿ケア、適切な洗髪頻度、週間ケアなどを意識して、艶のある髪をたもちましょう🍀
