こんにちは☀リコピンです🍅
コートが大活躍の時期に入り、
コンビニでもホットドリンクが
当たり前のように販売されるように
なってきましたね✨
皆さんは体の冷え
どのように対策をしていますか？
体の冷えは
肌のくすみやたるみ、シワシミの原因に...💡
血行不良は
新陳代謝がうまく行われない原因にもなり
結果として肌のコンディションに影響が
出てしまうのです
ちなみに、冷えの原因は年代によって異なる
ということを知っていますか？💡
20~30代はストレスによる冷え
40~50代は内臓機能の低下による冷え
60代以降は筋力低下による冷えが多いらしいのです
アラサー世代は
ストレスから来る冷えが多いため
体を温めてあげることと
リラックスを促してあげることが
大切です🍀
つまり、湯船に浸かり末端を温めて
あげることに加えて、
アロマや音楽でのリラックスも効果的✨
これからの時期は特に、
冷えへの対策を侮らず
しっかりと自分自身の体のケアをして
あげるのがおすすめです✨
以前、アロマについての記事を書いているので
気になる方は見てみてください😊
