部屋の湿度、気をつけていますか？

こんにちは☀️リコピンです🍅✨

みなさんは自分の部屋の湿度
気にしたことがありますか？

先日除湿機を付けたところ
35%しかなかったです😱

ちなみに適切な室温は

40%～60%だそうです💡

特に冬は暖房をつけることで
乾燥しやすかったり、
そもそも乾燥する時期なので意識しないと、
40%以下になることがよくあります😱

ちなみに湿度が40％以下になると
肌が乾燥しかゆみにながり、
それにより集中力が低下しますし
インフルエンザウイルスの活動が
活発になるそうです💡

反対に60％以上になると
ダニやカビが発生しやすくなるので、
低すぎず高すぎずの

適正な湿度を保つことが

大事になります👌

適正な湿度を保つために
湿度を上げるには、
・加湿器を使う
・洗濯物を部屋干しをする
湿度を下げるには、
・部屋の風通しをよくする
・湿度機を使う
などがあります🍃

適正な湿度を保つことで
風邪やアレルギー予防になりますし、
肌のトラブルやウイルスの

活性化の抑制にもなります✨

健康や美容のためにも
室内を適正な湿度にし
過ごしやすい環境を

実現してみてください🍀