週末はZwift

雨の週末が続いてますねー
今日は昼から晴れましたけど、全国でもいろんなイベントが中止だとか

最近とてもシクロクロスに興味があります
去年から九州シクロクロスというイベントも始まったようですし
今年も先日エントリーがスタートされましたね
思い切ってお嫁様にシクロを買ってと言いましたが、やはりダメだそうです
しかし諦めません買ってもらうまでは

それまでは鍛錬しましょう
体重も落としましょう
筋トレ継続しましょう
乗ってる姿がキマるように

昨日のZwift

これつらかったー
5分ごとに225wと210wをキープ
怠けてるからでしょうか

そして夜は飲み出ました
藤崎宮駅からすぐkijiyaさんへ
すごくよかった

ワインを飲み過ぎました
遠くで輝くお肉様

間につまむソーセージ様

幸せでした


今日はお昼にパッタイとトムヤムクンを食べて
帰ってからまたZwift

辛すぎで50キロ走ってリタイヤしました

膝が痛いなー
なんでしょうかね
サドルを少し低くして試してみようと思います

それから上海クリテを鑑賞してます
来週からは11月突入
会社は締月
頑張りましょう

残念でしたね

今日は楽しみにしてた人吉での日本遺産巡りサイクリングでしたが、残念ながらの中止でした

金曜に開催のアナウンスがありましたが、本日会場で中止が決定ということで

金曜の時点でお嫁様には走るのは控えたらと言いましたが、お嫁様も走りたいとのことで向かったわけですが、熊本市内は風も強くて心配でした

八代を過ぎても雨はひどいとこもありました

会場は

取り敢えず受付を済ませてから、考えようと思ってたんですが、先回りの中止ということでしたね

去年初めて出たサイクリングイベントだったので、お嫁様共々楽しみしてましたけど天候ばっかりはしょうがないですね

参加賞のTシャツはあんまりだとはっきり言わせてもらいます

昨日のことでしたが

Zwiftのためにワイヤレスが欲しくて beats xを買いました

さすがApple傘下
梱包の仕方も洒落てます
音は密閉感が良くも悪くもってとこです
耳の穴は小さい方で1番小さいパッドに変えましたが耳の中でカポカポする感じが気になります
密閉率が下がると音の軽さが目立ちます
でもかっこいいので問題ないです

今朝人吉に行って帰ってしてお昼はボンボリさんへ
お肉のコースを

前菜はかわいい盛り付け
私以外全員女性
同じフロアの年齢高めの女子会開催中でそこだけ黒いモヤがかかってた

ナイスサイズのお肉
おいしいでした

帰ったら

おもしろいやつがあってて
池の水全部抜く作戦
毎回観ててたまたま今日あったのでテンション上がる

夕方からZwift



なんだか今日は力も抜けていい感じ
疲れが抜けてた感じはこんなことかーとか感じました

次エントリーしてるイベントは12月の天草です
去年はエントリー間に合わずで参加できずでしたので、こちら天候に恵まれればなー

雨の休日（お一人様の場合）

予告通りの休日

朝はほぼ降ってなかったけど、
目覚めて朝食を食べて長めのコーヒータイム

運動前のコーヒーはいいってなにかで見たなー
Zwiftのイベントを見てみるともうすぐ始まりそうなので、慌てて準備

ほぼアップもできないまま走ってしまった

同じペースで走ったユーザーは50代後半とかのおじさん…
広いな世界は


お昼は珍しく電車で上通りへ
なに食べようかなーっと考えるも
行ったことないお店はお嫁様と行きたいと思ってるので、
手っ取り早くホイロへ

白身フライカレー
ほぼ毎回これ

プルートウをようやく最後まで読めた

ホイロには浦沢直樹と手塚治虫が充実している
レトロな店内にお店の歴史が刻まれた熊本では珍しい喫茶店
焼き飯とオムライスはものすごい量で出てくるのでご注意

他にもコーヒーを飲んで帰ろうとしたけど、
なんとなく気分が乗らず家に帰る

家に帰ると楽天で頼んでたものが届いてた

Zwift環境レベルアップ！

ELITEのスウェットカバーとトレーニングマット
ハンドルにタオルを敷いていたけど、
これなら汗が落ちる心配も少なく、マットの上にタオルを置いておけばいつでも拭ける
良いものは良いなにごとも
あとはワイヤレスイヤフォンがあれば最高です


せっかくだからと軽ーく流す


Zwiftで今気になるのはケイデンスセンサーが安定しないこと
倍で出ることもあるし、何割か増して出てる
90を目指すがZwiftの表示は全く参考にならず、結局GARMINで見てる
あと出力のとこ
少し上で出てると噂ですが、比較がないのでなんとも
でも思っ切り踏んだ時はあんまり出てないような気がする

はやく来い来い
VECTOR3
待ち遠しい

今週末は人吉へ
初めて出たイベントなので思い入れがあります
でも寒いのはやだなー
楽しみしとこー

寒い寒い

昨日今日とお休み

金曜はZwiftも休憩して
昨日は雨の予報で昼前には帰るように朝から金峰山へ

いつもなら最初の入り口からヘトヘトになるので、あまり出力を上げずにコツコツと

峠の茶屋で一呼吸してナルシストへ行こうかと思ってたけど、珍しく金峰山頂上を目指す

腰が痛くなる坂である

河内を見下ろす
ここで雨が降り出すので、頂上は諦める
昨日の最低温度は15℃
登りでしっかり汗かいて、ウインドブレーカーはど忘れ
とゆうかなんにも考えてなかった
下りで身体が冷えて缶コーヒーで温まる

帰ってから
キレイキレイに

お昼ご飯はお嫁様を連れてきたかった照さんへ

ジャーマンスパゲティ
タバスコとの相性良し
同じものじゃと私は

チーズハンバーグに
またすぐいきたいなー

そして今日はレースを観に行ってきた
熊本県自転車競技選手権大会へ

初めて五木にきた
残念ながら雨

高校生たちが
部活で自転車部とかかっこいい

全員でアップしてたらかっこいいなー

マスターズスタート

13名くらいで
雨は辛そうだなー



こっちも寒さに耐えれず観戦は30分で終了
2時間かけて行ったのに…

帰りに今日のお昼ご飯は
私はチーズとお肉増し

お嫁様はにんにく抜き
いつもいつもにんにくがってゆうから勝手に抜いちゃいました
申し訳ない

おいしかったけど、やっぱ魚雷だな
パンチ欲しいと2人で話しながら帰った

帰りには

FUJIYAでミルキーシフォン
ミルキーの要素はなかった

それからお昼寝して
Zwift

ロンドン行ってきました
明日は振休
雨の予報なのでまたZwift

最近はNetflixでは

ラーメン大好き小泉さんを見出しました

熊本で今日の夜中にサボリーマン甘太朗がやってるようです

これも面白い

夜もまただいぶ寒くなったので風邪には要注意

ツール・ド・佐伯に行ってきました

大分県は佐伯へ行ってまいりました

熊本からは佐伯市まで３時間半はかかるので、前泊します

ギリギリのビジネスホテルにチェックインして、ゼッケンなどに同封されていた食事券が使える回転寿司屋さんへ

活気があるいいお店でした

いい気分になったけど、まだまだ20時前
通りがかりの本屋さんに寄って買いました

宿泊先でも勉強する私って素晴らしいですよね

そして目次だけ読んで寝ました

翌朝は太陽を隠すほどの濃霧

多くの参加者
Cコースのスタートまでは時間掛かります
無事にスタート
まず一つ目の峠を越える
お嫁様もなんとか乗り切って
第1エイド

うず巻きはほぼ毎エイドにあって食べやすくてよかった

再スタートするとCコースのハイライトと思われる海沿いを登ります

歩いて押す人も多いくらいだったけどお嫁様も頑張って登ります

登りきったら記念撮影

噂には聞いていたまる寿し

まさにまんま

残念ながらちょっと苦手だった

ほんとにいい景色でした


ビューンと降ってお昼ご飯は

すごい量
パワー補給して再スタート

ここからの残りは海岸沿いを走りましてゴール

ゴールでは
ノンアルコールビール
なかなか嬉しい

各エイドもそれぞれに特産品やらコーラとかボトルにスポーツドリンクもらえたりと有り難いイベントでした

無事に帰りまして大量の洗濯物が無事終わり
お嫁様もおつかれさまでした

そんな中パリ〜トゥールがやってます

眠気との戦い

明日はズイフトやんぞー