だいぶ間が空く
その分乗ってなかっただけ
身体が鈍るほど仕事が忙しくてzwiftもほとんどやれなかった
10日ほど前にぎっくり腰を招く
ほんとにやばくて1日有給を取る
治療で整骨院に通ったけど
最近の整骨院ビジネスにはすこしアンチ
ただ通わせようとする感じが見てとれる
自分も営業職ゆえに雑な誘導尋問にはうんざりする
そんな中昨日はオートポリス3時間耐久レースだった
毎回記録更新を狙うも毎回準備不足
言い訳てんこ盛り
そして今回は雨と風がすごかった
この前まで半袖ジャージでちょうど良かったのに、
アームカバーにウインドジャケットも着込んでスタート
直前までトイレで軽量化に勤しんで、
ろくにウォームアップもせずリタイヤするつもりでスタートラインへ
1週目のコーナーで早速落車があってほんとに怖かった
走り始めて20分で腰が痛くなったのは最速で、いつリタイヤしようかと考えていたけど、同じペースの方にくっついてモチベーションをキープさせてもらう
途中に雨も強くなったり、終盤のホームストレートの暴風はきつくて笑いが出た
残り50分で小トイレに駆け込んだ
3時間はトイレ問題があって前回もそうだった
行きの車の飲み物にも注意したけど、やっぱり我慢できなくなった
次回はエナジードリンク抜きで挑もう
そんなこんなで最後まで走りきった
データを見るとあからさまなペースダウンはなくほぼ一定のワットで推移していたので、パワーを抑えすぎてたと思う
病み上がりなので次回はこれ以上のパワーで頑張ろう
あとパワーエイドのチョコはもうやめる
きつい時に顎疲れるから
スポーツ羊羹とジェルで充分
そんな感じ
