日進月歩とゆうわけには

去年から参加して今回で3回目
目標設定もして意気込みは充分でしたが不甲斐ない結果でしたよ

まずは本日の装備

去年はあんまり
ボトルはアクエリアスをやめてポカリにして
もう1本は水
チョコレートバーとようかん
ジェルミタイプを2つ

朝目覚めてからおにぎり1.5個
レース前にトイレで出し切ることが目標だったけど80点くらいで悪くなかった

でもスタート5分前に小の方が気になってしまった

スタートしてからはまず大きな集団が怖くてカーブではブレーキ多めで集団後方に下り切ってしまう
やっぱり初心者の私は怖く感じてしまいます

でも先頭について行くは念頭にないので自分の無理しなきゃペース刻むを意識します
坂で踏みすぎずケイデンスで登ることを考える

開始から1時間で大腿が痙攣しだしたので思っ切りペースダウン
遅いかったと後悔しながら補給食を食べたして少しずつ足もキープできるようになったけど
時すでに遅し

誤魔化しながらのペースでは遅すぎるタイムになって30分前にどうやっても痙攣が治らないでリタイヤです

補給を細かく取り続けないとダメを3回目の痛感
ペースをキープするのに頭いっぱいで補給にまで余裕を持てず

ほんとに残念
次のチャレンジの為にしっかり反省します

この2週間仕事が忙しすぎてって言い訳あります
直前のチームのみんなと走った時も全然ダメだったし

体幹鍛えます
その上で体重少し落ちてほしいな

充分に反省して8月のHSRに向けて自転車に乗る機会を少なくしないように

ごめんねAEROADくん

準備が大事

何事も

準備不足が祟ってしまって不甲斐ない結果を招くなんたよくありますね
仕事なんて準備段取りが良ければ大きな失敗はないはずなんです

そう
先行投資バンザイ

ほんとは1500mm近い高さがありますが、
足を一本抜いてさらにパイプカットして

台の下に入れました

最近ローラー乗ってませんでしたが
もし乗ろうとしたとき暑くてすぐ辞めてしまうとかもってのほか
大事です準備

気になることが
CANYON AEROADにPioneerのペダリングモニターを付けたので完全にQuboでやってるんですが
気になりますね
あと力入れたらギシギシゆうんですよね
気になります

週末はオートポリスで3時間耐久レースがあります
今年はチームのみんなに鍛えてもらってるし
なによりCANYONに変わってますから
目標34周に決めましょう！
去年プラス2周

そしてご褒美に寿司食べよう！

暑いけど走る

僕のCANYON
到着から1ヶ月くらい過ぎました
Di2のE-TUBE接続がうまくできなくて、
自転車屋さんに相談したらバッテリーのアップデート中にフリーズ
しばらく預かってもらって直してもらいました

でも梅雨の影響と仕事忙しいで全然乗れず
昨日こそはとチームのみんなと走ってきました

車載で4時出発
5時ギリギリ到着でアップなしで僕にはきつすぎる強度
2時間で殺されてきました


愛馬2台
ちゃんとiQに積めます
ホイールバック欲しい

梅雨明けから異常に暑くて真夏スタートしたけどがんばって乗るぞー

あきませんねぇ

ついつい
ついついが
継続から遠ざかって行く

といってもなにもなくて
気持ちよくAEROADにまたがり走ったわけでもなく
仕事が忙しいと毎日のローラーも遠ざかって行く

これじゃあかんと無理くりZwiftでレース
これがすごーく楽しくてやっぱり乗らんとあかんなーっておもってます

暑くなって忙しくなったけど
金曜は大阪で祝賀会
がんばった自分を褒めてくれる日
いつもなら空港に戻って待ち時間にも飲むんですが、冒険に出掛けました

お目当はmovementさん
春にグローブとソックスをオーダー
会場から地下鉄で1駅と徒歩で15分

ONLINE SHOPでしかお目にかかれない商品に興奮

戦利品
ソックスはウィメンズだけどタイトでちょうど良い感じ

日曜の今日は休日出勤
そして帰りは22時と乗る気にならず
来週は連休なので長い距離走ってみよう

そして7月はまた3時間耐久にエントリーしたので、頑張ろう