かねてより計画していた自転車通勤を始めました!!
自宅から施術院のある市川は本八幡まで自転車でGO![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bikes.gif)
車通勤している際に測りましたら丁度5km程でした。
今日無理をしない速さで走ってみましたら時間は25分でした。
とてもちょうどいい運動量なのでは?と思います。
ただーし。全行程の1/3を過ぎる頃から息がはぁはぁしだして、1/2を過ぎる頃には太ももがパンパンになってきましt。たったこれだけの運動で~!?
そんなにキツく無かったので、1週間もすれば慣れてくるように思います。
始めは無理せず、雨だの寒いだのの日は車で行くつもりです。
運動不足解消でーす。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
自宅から施術院のある市川は本八幡まで自転車でGO
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bikes.gif)
車通勤している際に測りましたら丁度5km程でした。
今日無理をしない速さで走ってみましたら時間は25分でした。
とてもちょうどいい運動量なのでは?と思います。
ただーし。全行程の1/3を過ぎる頃から息がはぁはぁしだして、1/2を過ぎる頃には太ももがパンパンになってきましt。たったこれだけの運動で~!?
そんなにキツく無かったので、1週間もすれば慣れてくるように思います。
始めは無理せず、雨だの寒いだのの日は車で行くつもりです。
運動不足解消でーす。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)