トレーニング

…と称して近所を走ってきました。速度とか距離とかじゃなく、ペダルを何回回したか。それで「近所走りでもカロリーを消費しよう」という目論見でしたが…

結局１時間走って(30分以上運動しないと脂肪の燃焼まで至らない)、でも折り返し地点でのんびりしちゃったので、あまり成果が出てなさそうです。orz


折り返し地点で。


むこうでおしゃべり。


海は広いな大きいな♪


夕映えの中に。



インナー-ミドルでセコセコとペダル踏んでたら、速度(AVE;17km/h)の割に、汗かいてました。続けなきゃ意味がないけど。