1人暮らしと言うのは手抜き料理になる
とはいえ、全く料理をしないわけではない。
例えば、今の私で言えば
ピーマン、玉ねぎ、じゃがいも、豚肉、ヨーグルト、チーズ、納豆、豆乳、
････このへんは、ほぼ毎日常備させている。
（毎日食べるわけじゃなく切らさないように意識している
）ここに+αして、卵やトマトなどなど。
調味料もそれなりに常備している。
「手の凝った料理」はしないけど、 「1人分の手抜き料理」は、してますよという感じ。
（もちろん駅前のお弁当系を買ってしまうことも多々あるけど）
昨晩はそんな流れの中、
ピーマンとジャガイモとシメジと豚肉を炒めた。。
そして私はニンニクも好きなので、乾燥ガーリックをぱらぱらと潰しながら加えた。
夏だし、ちょっと体力をつけようなんて思って、乾燥ガーリックを少し多めに混ぜたのが悪かったのか
その2時間後くらいに気分が悪くなってしまった
まず、頭痛･････
ガンガンする。
気持ちも悪い。
やたらアクビも出てくるし、ゲップも出てくるし、お腹も痛くなってトイレへ。。。。。。
汗も噴き出してきた
「なんか嫌な予感
。気持ちが悪いよ～吐きそうだし頭痛いし」とゲッソリ。ネットで調べたら、これたぶん「ニンニクの食べ過ぎ」と判明。
（症状がぴったり当てはまる）
確かに、まるでナッツでも加えるように乾燥ガーリックをパラパラと加えてしまった。
時すでに遅し････
とりあえずヨーグルトを食べて、頭痛薬を飲んで、そのままぐったりしてベッドで2時間くらい寝ていたら治っていた
久々にキツかった～
ニンニクの食べ過ぎは注意です
