その「好き」は、あなたに何を魅せてくれるのか。

【残２名様です！】７月２０日（金）本来の美しいあなたへ還ろう♡オーダーメイド整体×コア服スタイリング！


さて
最近の日記をば。

先日の歌のレッスンで
１１月の発表会に歌う曲を決めてきました～

初の
イタリア語ソングです

たぶん皆さんが聴いたことあるのは
イントロ飛ばして５０秒ぐらいのところかな

ヘンデル: 歌劇「リナルド」 - 私を泣かせてください（涙の流れるままに）


がちクラシックヾ(*´∀｀*)ﾉ

１１月までに間に合うか
アヤシイところですので(^-^;

補欠でこちらの練習もスタート

Adele - Hello


補欠というにはあまりにも難易度高いけどもねf(^^;

タカさまver.もある

Adele - Hello (Cover by Taka from ONE OK ROCK)


英語とドイツ語詞は歌えても
イタリア語はさっぱり分かんないや(*´▽｀*)

レッスンの日は
寝不足気味だったのですけど

本当に好きなことは
体調とか悩みとか関係なく
楽しめることを実感

そしてそれは
私にとっては歌うことなんだなと。

あ、あとこの
何気ない内容のブログも

☆

気がすむまでやりきる

というのが最近のテーマで。

こちらの記事にも繋がってるのだけども。
時には、足りないものを数えてみるのさ。

てか
ずっと

中途半端にばかりしてるから

満足感も挫折感も中途半端で
現実の結果も中途半端なんだろうなって。

ほんで
気が済むまでやりきる、は

私が一番望む生き方なんだろうと
最近実感中です

自分を生きてる満足感ですな


＠夏ver．が欲しい。。

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時には、足りないものを数えてみるのさ。

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先日コチラの記事で

自分の不快にフォーカスすることが
快い世界を生み出すために必要
という話を書いたんだけど（…だよな？

それと関連して。

“足りないものを数えるのでなく
今あるものにフォーカスしよう”

“今ある目の前のすべてに
まずは感謝してみよう！”

的な？やつ。
いいと思う。

けど、ふと。

「ない」と思うから、
満たそうとして大きく動ける

というのもあるんじゃないかなと
（ないとかあるとかヤヤコシな（笑）

彼氏のこんなとこがイヤ、
仕事が好きじゃない、
自分のここが嫌い、

とかとか。

「ないないない、
全然足りなーい！」

て思えるから、
私は動けたりする。

そんで、
私がバカなのか分からないけど（笑）、

満たして、
初めて、

「あぁ、満たさなくてもあったんだ」
に気付いたりする。

または、
「あれ？？
この満足感が欲しかったわけじゃないらしい・・」
って思ったり。

でね、
最近はそこに加えて、

「私、こんなにも欲しかったのに
ずっと我慢してたんだ？！」

って要らない謙虚さに気付いて、
怒りでワナワナしたり。。己にね。

この発見は
私には大きかった

というか
そうそう。

私は（きっとあなたも？( *´艸｀)

嫌、
無い、
足りない、

というのを

感じたくなくて
蓋していたからこそ

感じて感じて
絶望レベルに現状にショックを受けて、

そうして初めて

「じゃあどうしたいのか？」
という本当の願望に向かって
動き出せるのかもしれないって。

で、
こうしたい！
を満たして初めて、

それが本当の願望だったのか
空腹によるただの衝動だったのか
魂からの望みだったのか

なんてことが
分かるのかもしれない。

で、
空腹によるただの衝動も
別にそれで良くて。

ただ、それをずっと今後もやりたいのか、
というか好きか嫌いかみたいな話で。

自分の命の時間を
何に費やしたいのか

という問いにまで辿り着いて、

「あ、違うわ('ω')」
ってなったり。

「まさにこれだったのよ！」
ってなったり。

「まぁ微妙に違うけど
これはこれでいっか(*´▽｀*)」
ってなったり。。

するんだと思うのだ。

それもどれもこれも
全部、私が決めていい。
ということ。

というか、
私にしか決められない。
のである。

だって俺の人生だからな(●´ω｀●)


＠自分の人生に死ぬまでニヤニヤしていたい
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「自己否定しちゃいけない」なんて、誰が言った？

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ここ最近の向き合いブーム。（私の（お前のかい

感情を感じ切るとかいうけど。

で今までも
結構やってきていた方だと思うけど。

さらに分かったことがあるのでメモメモ

分からない言葉や言い回しは
google先生へどうぞ（全投げ

☆

感情が出てきている時、

たいてい否定的な感情や考えが
自分を支配しそうになると、

私たちはつい、
「いや、そんなことない。だって○○～～だから大丈夫」

とか、
一生懸命打ち消すための思考が働き始める。

そうじゃないと、
ネガティブに呑まれて、
苦しくて死んじゃいそう。

な気がするからだよね。

でも
それって

感情を感じ切ろうとしてるのに、
その感情を思考で蓋してるもんだから

感情も中途半端、
思考も中途半端、

結果、感じ切れた気になってるだけかも。

私は

湧き上がってきた感情が
どんなものでも

「それでいいよ」

と言ってあげると

（たとえば自分をメタクソに罵倒し始めてもそのまま好きなだけ罵倒させておく。
罵倒してる自分を罵倒しない。

すると
感情は感情のままに完結できるから、
それ以上思考が働くことがなくなった。

つまり、
ただただ
つらいー、とか
くるしいー、とか

を感じてのたうち回るんだけど（笑）、

（あと罵倒してる時は思考してるようだけど、
感情を味わうために言葉をガンガン使っている、という感じ

それを思考でポジティブ路線に
引っ張らない（＝否定しない）から、

思考する余地がないのだよね。
必要がない。

感情はただ味わうだけって
聞いたりもするけど。

私の感覚としては、
感情の波に抗わず（思考せず）

体を預ける。
体感する。
っていう感じ。

「いいよー」って
全部に言ってると

肩～腕～肩甲骨
あたりの力がふって
抜けていくのが分かる。

分かりづらいんだけど、例えてみると。

「あー私なんであんなこと言っちゃったんだろ」
という後悔の念が出てきて、
　　↓
「いやでも間違ったことは言ってないし。相手もナットクしてたと思うし。でも。。。」
という止まらないぐるぐる思考が始まりそうになった時に、

思考を止めようとするんじゃなくて、

後悔してる自分がいて、
それを思考で蓋しようとしてる自分がいて、
あー蓋しようとしてるぅーって思う自分がいて、

「それでいいよー」

って言ってあげるんです。

これまでは、

後悔してる自分を見たくないし
それを蓋しようとしてる自分も嫌だし、
でも気づいても止められない自分も認めたくないし、、
みたいな(*´▽｀*)

感情を思考で否定するたびに、
私私になっていたから、

力んでしまっていたんだ
って気づいた。

力まず、波に身を任せていると

つらいんだけど
客観視できるようになる。
（客観視しようとするのでなく。

辛さと今は関係がない。と分かる。
（感情と現実は）

すると、
もう、
すっげー楽(｀・ω・´)

ムダに頭を使わないから、
本当にやりたいことをやる時にだけ
思考をしっかり使えて、
実現化もたいへんスムーズ

って
気付いちゃった

ちょっとまだ
やり始めたばっかだから
分かりづらいレポなんだけども。

でもでも、
あ～いいかもね～
って思ったあなたは、

ぜひぜひお試しあれ


＠不快さが快さの作り方を説く

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私にしかできないこと。

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SOSを感じた時には
人に助けてもらえばいい

でも

自分からのSOSを
汲み取ってあげることだけは、
あなたにしかできないんだ。

一人でできない
時間が足りない
あれもこれもなんてムリ。

そんな風になる時は

足りないのはあなたじゃなく、

誰かに助けてもらいなさい、ということ

だから

そんなに自分を責めなくていいのさぁ(●´ω｀●)

一生懸命生きてるあなたが好きだ



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娘ちゃんとのトンチン会話(*´з`)⑤

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ちゃんと意識して
すぐにメモを取っていたら
今回は間空かずに更新できましたね
（えらいぞわたし！

～娘ちゃんとのトンチンカンなやりとり⑤
around 3years 4months ～

～HINOWA暦～
娘　「この間の昨日さー、」
私　「いつよ(゜▽゜*)？」

～ひのわクリニックにて～
娘　「おへそをぽんぽんしてみましょー。心臓ないですねー」
私　「(ﾟДﾟ)!!?」

～オツな会話～
私　「保育園では誰と仲良しなのー＾＾？」
娘　「Tくん！」
私　「そうなんだー。Tくんと何のお話してるのー？」
娘 　「カレールウのはなし！」
夫　「ぶほぉぁっ(←ちょうど飲んでいた水を吹き出しそうになる)」

～ROCKなケーキ屋～
娘　「 大きくなったらケーキ屋さんになるのー」
私　「何のケーキを売ってるんですか＾＾？」
娘　「 何も売っていません！」
私　「(ﾟДﾟ)!!!」

相変わらずの宇宙っこ
全開なひのわさんですが

娘　「ママ、お料理してくれて、ありがとう(^-^)」
私　「( ；∀；)！」

こんな可愛いこともいって
くれるようになりました（感涙

以上、トンチン⑤でした～＾＾

トンチン会話①はこちらから♪
トンチン会話②はこちらから♪
トンチン会話③はこちらから♪
トンチン会話④はこちらから♪


＠最近お気に入りのグラサン(´艸｀*)

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