本当の自分で生きていく。【コア服スタイリング】

身長130㎝☆世界一小柄なスタイリストふぅによる、自身の生き様を通した「本当の自分に還る方法」をお届けしています^^

6月の雑感。体調の変化など。 【躁鬱女子の日常。】【双極性障害】【躁うつ病】

2022-06-29 08:40:00 | ├躁鬱女子の日常。
6月ももう終わりに近づいていますが…
皆さまこの猛暑の中、
お元気でお過ごしでしょうか(*´▽`*)。


私はと言えば
やはり、6月は一年の中でも最も
自分の体調が良くない時!

という自覚があるだけあって


6月頭には
一体どこまで落ちるんだ?!?!
ってくらいに

メンタルが落ち切って
とんでもなかったんだけれど(笑)
(*鬱の重い状態になっていた


で。一週間前くらいから
メンタル浮上し始めて


日中起き上がれる日も
増えてきたので
ちょこっとお散歩などを始めているのですが


体力の方がこの一年の休養期間で
がっっっつりと落ちていて(涙、


・歩くのすら酔う


みたいな状態で
とにかく気持ち悪くなってしまい、

運転するにも
悪阻がひどくて。
(つわり。
もうつわりとそっくりだからそう呼んでいる(^^;)


PCに向かうのも
けっこうしんどく


意欲はあるけど
体がついてこない状態。

が続いていて


あーーーーー
もーーーーーっっ(´゚д゚`)



ってなっとったんですが。



体力が戻るのと並行して
めまいっぽいのも良くなっていくだろうと
(体験済み)、


ここ一週間ほど朝のお散歩と
朝晩のヨガストレッチを
続けてみているところ、


大分めまいが軽減されて
体が少しずつ軽くなって
柔らかくなり始めてるのですが


今は生理前のだるさもあったりするので
ムリのない範囲で
毎日ちょっとずつ体を動かして


この半年くらいで
けっこう増えたであろう体重も
(何せ手持ちのズボンが端から
履けなくなったからね!

ゆる~くダイエットもしていきたいと思います。
(生理終わったら体重測定だ!(笑)



そんなこんなで
お友達からの連絡も
全く返せていない状況なのですが
(分かっててくれてると思うんだけど
いつもごめん💦
もう少し落ち着いたら
お返事いくので気長に待っててね~)



それでは本日はこの辺で。
暑いので皆さまもお体ご自愛ください~^^



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