こんにちは、かおりです。
まだ4月だというのに雨の日が増えていますね☂
梅雨の時期も年々、早くなっているような気がします。
湿度が高い日が続くと、体がだるくなったり、頭痛、胃腸の不調
こういった症状が出てきてしまいます。
特に梅雨時には胃腸の不調により食欲の低下を起こす方が多く見られます。
そんな時には、せんねん灸がおすすめです。
何を隠そう、うちの小学生の子どもたちもお灸が大好きです！
子どもにもありがちな、
『おなかが痛い～』、、と言った訴え。
お灸をしてほしい！のサインです。
あまり熱くない、じんわりあったかいお灸をしてあげます。
この時期から胃腸のケアをしてあげて、本格的な梅雨に備えましょう！
ということで、胃腸にやさしいツボもご紹介いたします。
① 溝おち部分
空腹時の気持ち悪さ、胃もたれ、ゲップ
油ものを食べ過ぎた時にオススメ
② おへそから指3本分上
食欲の低下、胃もたれにオススメ
慢性的な胃腸虚弱の方にオススメ
お灸は刺激の一つです。
1回で終わるのではなく同じ部位もしくは近くに2～3壮連続してすることで効果が生まれます。
①もしくは②、もちろん両方でも大丈夫です。手のすいた時に
お灸を乗せてみてください。
調子が悪い時は毎日行うのがオススメですが無理なく
2～3日に1回でも良いので行ってみてください。
こころはり灸治療院
0665325790
