紫外線

朝晩の冷えも落ち着き、爽やかな風が気持ちのいい季節となりました。

太陽の光を浴びてスポーツやピクニックなど

外で過ごす時間が増える方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そこで今回は今の時季から気をつけたい“紫外線”についてお話させていただきます！

【　太陽光は大きく分けて３種類　】

紫外線（ＵＶＡ、ＵＶＢ）

可視光線（ブルーライトなど）

赤外線　（近赤外線など）

その中でも紫外線は最も肌に影響があるとされています。

太陽光を１日に５分～程度浴びると体内のビタミンＤ生成に効果的となり健康維持に役立ちます。

しかしこれを長時間、長期間、無防備に浴び続けると肌の光老化がおこります。

この光老化は年齢を重ねて生じる老化とは異なり、肌のくすみ、しわ、たるみとして現れ、

さらには皮膚がんを生じさせる原因となることもあります。

【　紫外線　UVA・UVB　】

UVA・・・しわ、たるみ

全紫外線の約95％を占め、エネルギーは弱いものの照射量が多く、

浸透力が高いので肌の奥の真皮にまでダメージを与えるといわれています。

シワやたるみといった肌の老化現象を引き起こすと考えられています。

UVB・・・日焼け、しみ

全紫外線の約5%を占め、ほとんどが肌の表面で吸収されるので肌の奥の真皮まで達することはほとんどありませんが、

強いエネルギーを持ち、赤くなったり、メラニン色素が沈着して褐色になったり、シミやソバカスを引き起こすと考えられています。

また『メラニン』は日焼けの元となり、肌にとって悪いものというイメージがありますが、

メラニンは紫外線から肌を守るバリアを皮膚表皮で形成し、

ＤＮＡの破壊、皮膚がんの発生を防ぐのに大切な役割を担っているのです。

しかし、日焼けをし過ぎると今度はメラニンが過剰に作られ色素沈着を起こし、しみとなります。

通常、メラニン色素は肌のターンオーバーで排出されますが、

過剰な生成やターンオ－バーがうまく行われなくなると

メラニンの排出を低下させ、さらにシミの原因となります。

 

【　UV量　】場所により違いがあり、天候、日影などでも紫外線量が変わります。

【　日焼けのケア　】

紫外線（ＵＶＢ）はＤＮＡまでも傷付け、免疫力を低下させるといわれています。

日焼けの後にドッと疲れるのは肌の免疫機能に欠かせない細胞が紫外線の影響でダメージを受けやすく

免疫力が低下するからだとされています。

日焼けした肌のケアに

・たっぷりと保湿

・免疫力を上げる

・肌のターンオーバーを速める

 

鍼治療では肌のターンオーバーを速め、免疫力アップにとても効果的です♪

この時季の日焼け対策としてぜひおススメしております!！

 

　こころはり灸治療院

 大阪市西区新町1－4－30－2階

0665325790

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フェイスラインをスッキリと！

こんにちは、かおりです。

 

最近、年齢と共に色々な体に変化を感じます。

最近はマスクをしている時間が長いせいで

外した時の鏡に映った顔を見て、ケアを怠っているな。。。と思うことが多々あります。

患者様からも、フェイスラインが気になる！

といったお声が多いような気がします。

 

美顔鍼を受ける方で　悩みベスト３

　①　フェイスラインのたるみ、もたつき

　②　肌荒れ、にきび

　③　ほうれい線

一番多いフェイスラインのたるみは鍼をすると「スッキリした」いう声を頂戴します。

しかし、ホームケアを怠るとやっぱりたるみは出てきやすくなります。

特にあご下のたるみ感はのどの炎症やあごの形状等によりもたつき、

二重あごになりやすく、印象に大きく差が出ます。

そんなあご下のたるみにおススメなのが口の運動です。

ローラーや置き針で刺激をするのはもちろん速効性がありとても大切です。

しかし、年齢とともに筋力が落ちることでもたつきが大きくなることがあります。

コツコツ、お口の体操をする事をおススメします！

 

【あご下をスッキリさせるには　】

• 　あご下からのど仏にかけて－ローラー1分　
• 　あいうべー体操－1日30回

是非、やってみてくださいね！

 

 

　こころはり灸治療院

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美顔鍼（美容鍼灸）はなぜいいの？

美顔鍼（美容鍼灸）受けて頂いた方は

「お肌にハリがでた」

「リフトアップした」

「お化粧ノリが良くなった」

「透明感がでた」

「しわが薄くなった」

など様々な変化を感じて頂いています。

 

美顔鍼はなぜいいの？っと当初（2006年）からよく聞かれ

「鍼で小さな傷をつけているんですよ。」

っと言うとビックリされます。

 

身体は傷ができるとを治そうと働きます。

その「創傷治癒」の原理を利用しています。

目に見えない小さなキズをつけることでお肌のタンオーバーを促し

お肌のハリや透明感を感じる事ができます。

また、鍼は筋肉にもダイレクトに刺激できるのでリフトアップも可能になります。

 

なんでも質と量が大切です。

その方、その方にあった刺激量と刺激部位を診ながら行うことで

負担なく最大の変化を導きだせると考えています。

 

マスクでお顔の半分が隠れてしまい表情筋を動かす機会がへって弛んだり

マスクで肌荒れしたり

っとこんな時でもお顔は気になります。

 

暖かくなりまたみんなで会食できるようになった時に

自信をもってマスクを外せるよう準備しましょう！

美顔鍼をするということは

美顔鍼（顔への針）はもうすっかりおなじみのものとなりましたね。

このブログを見ている人は、顔の針はすでに受けたことがあるかもしれませんし、

まだ受けたことがないという方もいるかもしれません。

顔に針をする事について端的に書いてみました。

顔に針をするということはからだに傷をつけている行為と同じです。

傷ついたからだは自己治癒力により治そうとします。

その際、からだは血のめぐりがよくなり免疫細胞が活性化し傷を自己修復する＝ターンオーバーとなります。

美顔鍼は人為的に傷をつけることでからだの免疫系に働きかけているといえます。

 

ただ単に顔のケアだけではないのです。２００６年開院以来、美顔鍼を行う人に伝えていることです。

そして決りきった場所に美顔鍼を行うのではなく、

人それぞれが持つツボ反応（不調ポイント）を指先でやさしく感じ取り

歯・歯茎の問題、アレルギー性鼻炎・花粉症・鼻づまり、疲れ目・ドライアイなどの悩みからも

同時にケアできるのが美顔鍼の特徴です。

たるみ、ほうれい線、目のクマ等は、それらが引き金となっていることもあるからです。

今回は、美顔鍼について端的にお伝えしました。

一読くださり有り難うございました。

 

こころはり灸治療院 中間善也 拜

美容鍼に通電してみて

こんにちは、しょうこです

時々患者さまから

「電気鍼ってどうなの？」

と聞かれます。

当院の美顔鍼（美容鍼灸）は触診により

反応（弱い所）を触知して治療を行う方法で

やさしい刺激で最良の効果を目的としています。

その為「鍼がはじめて」と言う方も多いのですが

皆さん「鍼！大丈夫」と安心して受けてもらっています。

 

なので「通電美容鍼」の存在は知っていましたが

行ってきませんでした。

 

先日、知人と電気鍼の話になり一度自分達でやってみよう！

と久しぶりにパルスを出してきて片側だけで実験

 

率直な私個人の感想

鍼にもパルス（通電）にも慣れてる私ですが

「ちょっとドキドキ　若干怖い～」

「超微弱にしてるけどコレ！大丈夫！」

っと３分程で通電終了

 

鏡で確認

「お～確かに上がってるかな！」

「やってもらった感はある！電気の違和感まだ残ってるし」

 

反対をいつもの美容鍼で単刺のみ行ってみた

「え！こっち（いつもの打ち方）の方が上がってるやん」

「違和感もなく、恐怖感もないならこっちの方がいいよね！」

 

最終確認

パルス（通電）した方は反応が取れていないことに気付き

最後は反応部位への単刺を行ってみると

さらにきゅ！とアップ

 

「なるほど！単に筋肉に鍼をして通電するだけでは効果は半分

さらに反応部への施術を行うとリフトアップすることが分かりました。

他のスタッフなどにも施術してみて今後メニューとして取り入れるか検討していきたいと思っています。

 

　通電してみた感想（わたし個人の感想です）

鍼が初めての方はすこしこわいかも！

単に通電するだけでは不十分、反応点をしっかりケアしなければ効果が半減

違和感（ピリピリ感、筋肉痛感）は数時間残る事もある。

内出血のリスクは上がる

直後は筋肉が緩んだ感じで「ハリ」はなく「緩んでぽにょぽにょに」

鍼（リフトアップ）の持続が良いように思う

 

安全に安心して受けて頂き、なおかつ効果が優れるようであれば

メニュー化を考えて行きたいと思っています。

 

 

今日は自宅で美顔鍼セミナー

こんにちは、しょうこです

 

今朝は9時30分からローラー鍼や置き針を使った

「自宅で美顔鍼セミナー」です

 

1時間で美顔美肌の悩みを解消する方法をマスターして頂き

スッキリしたお顔で1日スタートです

美容鍼灸講座へ学校へ

こんにちは、しょうこです

 

今年もやってきました、東洋医療専門学校

毎年、専門学校にて触診にによる美容鍼灸の授業を持たせて頂いております。

 

 

未来の鍼灸師への講座

机上での勉強ではなく

現場で実際に患者さんの悩みを聞き治療に当たっている治療家として

技術面はもちろん、心に響く授業になればと思います

 

 

さて、水曜の午後から中間院長とあや先生が授業にいっております。

予約が取りにくくなりご迷惑をお掛けいたします。

 

※　当院でも『1day　美容鍼灸講座』を開催しております。

 

病院みたい

こんにちは、しょうこです

 

先日、初診で

美顔鍼(美容鍼灸)でご来院頂いた患者さんに

 

『沢山ある鍼灸院の中で

どうしてココロを選んでくださったんですか？』

とたずねると

 

『なんか病院みたいだったから』

 

と、

 

確かに

私たちは癒しの鍼灸ではなく

治す鍼灸

を心がけています。

 

それは体への治療だけでなく

美顔鍼も一緒です

 

とりあえずリフトアップ

 

ではなく、なぜたるむのか

なぜニキビが出るのか

 

この方の問題点はどこにあるのか

を常に治療中に考え、ケアし

お伝えするようにしています。

そんな気持ちがホームページを読んでくださった

患者さんにも伝わるんだな！

と感じました。

これからも触診で

内側からしっかりケアする

鍼灸治療院として頑張ります

 

 

美容と健康をサポートするこころ　はり灸治療院

大阪市西区新町1-4-30 2階

四ツ橋駅徒歩1分 心斎橋駅徒歩5分

【Ｑ＆Ａ】 鍼でにきびが治りますか？

こんにちは、しょうこです。

 

当院の特徴として

美顔鍼（美容鍼灸）でご来院くださる方の悩みで

「ニキビや肌荒れを治したい」

という方が多く来られています。

 

その理由として

当院は内臓からケアするからです

 

にきびに悩む方の多くは

洗顔を変えたり

皮膚科へ行ったり

ピルやサプリを飲んだり

とお肌に良いことをいつも探して

取り入れて、綺麗になる方法を探しておられます。

 

でもなかなかすっきり改善しなかったり

一時は良くなったも、また再発したり

と、にきびから解放されることがなく常に悩んでられるように感じます。

 

女性は朝必ず鏡を見ます

ポツ！とにきびが増えているのを見つけると

それだけで朝からテンションダウンです

 

私も連休前からチョコレートを食べ過ぎて

肌荒れしています

やっちゃったと反省

 

特に春先からこれからの季節

花粉や黄砂、紫外線の影響でお肌へのダメージは増えます。

 

鍼灸治療は

ダメージを受けたお肌や

にきびや肌荒れを起こしているお肌に

直接刺激を与えることができます。

 

鍼を顔に刺すことでお肌のターンオーバーをよくしたり

血行促進、炎症を抑える効果が知られています。

 

 

 

ここまでは、どこの治療院でも一緒です。

当院の特徴は

内臓からのケアと高い触診力です

自分で言うのもなんですが

なかなかマネできない職人技術です

 

顔への刺激はもちろん一時的にお肌をきれいにしてくれます。

でもあなたが求めているのは

「にきびが出てこない体質に生まれ変わる事」

ですよね？

 

だったら体質を変えるためには

もう一工夫が必要になります。

そして、にきびはだいたい同じポイントに出るはずです。

それにも理由が隠れています。

 

ＣＯＣＯＲＯの美顔鍼（美容鍼灸）で

顔への刺激＋アルファーで

綺麗なお肌へ、そして

体質チェンジを目指しましょう

 

 

美容と健康をサポートするこころ　はり灸治療院

大阪市西区新町1-4-30 2F

四ツ橋駅徒歩1分 心斎橋駅徒歩5分

にきびに特化した1DAY美顔鍼メソッドを開催します

美顔鍼（美容鍼灸）は10年前ごろからチラホラと出てきました。

メディアにも取り上げられる機会が増え、

近年では美容鍼灸を取り入れる鍼灸院で溢れています。

 

この背景には、鍼灸専門学校のカリキュラムにも美容鍼灸が含まれ、

美容にも鍼灸がスタンダードとなってきていると思われます。

そんな私も実は、毎年、某鍼灸専門学校に講師として

美顔鍼を教えに呼ばれています。

 

【美容に針を受ける人が増える＝鍼灸の魅力を伝える機会】

 

これまで鍼灸を受けたことがない人が、美容目的で

針を受けに来られる機会が増えています。

これは、鍼灸業界にとって鍼灸の素晴らしさを伝える

絶好の機会になっていると言えます。

 

パフォーマンスでの美顔鍼も見られますが、

鍼灸の魅力を広めるチャンスであり、同時に次世代に

鍼灸の良さを伝える機会であると思います。

 

私は、毎回、専門学校で生徒に教えるときにはこのことを話しています。

 

【プロ鍼灸師＝触診能力】

 

鍼灸の魅力には、本人が自覚している症状を取り除くことはもちろん

本人が自覚していないところを見極め、

根本からアプローチができるという点です。

 

そのため、機械を用いなくても

からだの状態把握ができる触診が大切です。

からだのSOSのサインはすべて皮膚に現れており

それを指先で感じ取り、

本人が訴える自覚症状はもちろん、

気づきにくい原因を捉え、説明しながら治療をし

不安感を解消し信頼関係を深めていく。

これこそが鍼灸師の魅力を伝えることになると思います。

 

【ニキビに特化した美顔鍼とは、

皮膚の変化から内臓のサインをつかむ触診を学ぶ】

 

機械を用いずに人のからだを診るとき

問診をし、筋肉に触れ、炎症がないかどうかを確認、

骨の歪み、姿勢の変化などを診て状態を把握するのが一般的です。

これらは、筋肉の緊張や姿勢の歪みなどをみて、

コリや痛みに対してのアプローチとして用いられていると思います。

 

しかし、内臓の状態を読み取るとなるとどうでしょうか。

これらの診方だけでは、なかなか

内臓の状態を読み取ることは、難しいと思います。

 

ご存知のように、ニキビは皮膚表面だけではなく、

内臓環境からも整えることが大切です。

その内臓のサインを読み取る手の感覚の力を養う美顔鍼講習会です。

 

【皮膚に現れるからだのSOSを読み取る＝信頼関係の構築】

 

美顔鍼において、目の疲れや鼻づまりの左右差、

虫歯や口腔内の治療ヵ所など

皮膚に触れることでつかみ取ることができ、

その状態を伝えることで「触れるだけで

からだの状態が分かる」鍼灸師

として、患者さんが驚き信頼関係の構築になります。

 

そして、患者さん本人が自覚しにくい内臓環境も

診てもらえる鍼灸師として、

内臓からの美顔鍼が提供できるようになります。

 

◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇

 

【開催日時】

2017年3月5日（日）10：00～15：30

 

【内容】

・皮膚の変化をつかむ

・悪い変化と良い変化の違いを知る

・変化が現れるポイント

・内臓（肝臓、すい臓、小腸、大腸、膀胱、子宮、前立腺、胆のう、心臓）

目、口腔内（歯、歯茎、顎関節）

鼻、耳（三半規管）、頭皮の変化をつかむ

・セルフケアによるアドバイスシート

・ローラー針の用い方

・COCORO式美顔ローラー法の活用の仕方

 

お申し込みはこちらから

⇓ ⇓ ⇓ ⇓

http://www.cocoro-acupuncture.com/seminar/sinkyusi0.html

 

※ツボではない皮膚の変化を他との違いを手に入れて、

独自の強みとなる美容鍼灸をこの機会に触れてみるチャンスです。

セルフケア読者ブログを更新致しました。

セルフケア読者ブログを更新致しました。

 

ローラー鍼で簡単、顔のむくみケア

 

 

美容と健康をサポートするこころ はり灸治療院

大阪市西区新町1-4-30 2F

四ツ橋駅徒歩1分 心斎橋駅徒歩5分

美顔鍼講座 終了しました。

COCORO式　美顔鍼講座

ご参加ありがとうございました。

　参加者の声をご紹介　

　鍼のイメージが変わりました。

　内容がとても分かりやすく、鍼にブランクがある私でも大丈夫な内容でした。

　とてもためになりました。早速活かしていきたいです。

　美容、顔だけと言うイメージでしたが、腹部の触診も教えて頂き大変勉強になりました。

次回も開催予定ですので日程が決まり次第HPやブログでご案内させて頂きます。

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美容と健康に睡眠の質

美容と健康において大切なことのひとつに睡眠の質があげられます。

睡眠の質は、免疫力に関係します。

睡眠の質は、肌に関係します。

睡眠の質は、目のクマなどに関係します。

 

睡眠の質が悪い方は、耳周辺に反応点が見られます（左右両方か右だけか左だけか）。

そのポイントを知り、ホームケアを行うことで睡眠の質はぐ～んと良くなります。

質の良い睡眠がとれる体質は、美容と健康にとって大切と考えています。

 

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ニキビ はり灸治療

ニキビ治療で患者さんが来院されます。

「これまで色々と試してきました。だけど・・・」

と長年の苦労を話してくださいます。

「本当に良くなるでしょうか？」と不安げにも質問されます。

 

いつも、患者さんにお伝えしていることは、

「美や健康には、行動が伴う」と言うことをお話ししています。

 

日頃から、歯を磨くのと同じように、

毎日使われている内臓環境のケアが大切。

 

その人に合った内臓環境への刺激をアドバイスをしています。

 

普段から意識して刺激をすることで、ニキビの改善が早まります。

肌表面だけでなく、内臓環境に目を向けることが大切です。

 

反応点治療では、内面からの治療を大切に行っています。

もう少し詳しく知りたい方は、コチラから

 

 

 

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やっぱりほうれい線には鍼でしょう♪ （いな）

最近お肌のお手入れをサボりがちだった私

患者さんに「先生も鍼するんですか」

っと聞かれて、そういや最近さぼってる。。。どうりでヒドイ顔してるわ

っと気付いたので昨晩早速を見ながら自分でトントン

 

おいい感じ

鍼するとハリが出るし、やっぱりスッキルするな～

っと改めて実感

 

そして今日、さっき鏡をみるとほうれい線いい感じやん

お肌もプルンとしてるし

 

っと自分の顔見てて嬉しかったのでブログ書きました

皆さんも今日は明日の為にローラーして寝ましょうね

美は一日にして成らずです

 

 

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