更年期と聞くと何だか「老い」を感じるキーワードのような感覚に陥りがちですが、
女性なら誰でも通る「更（あらたまる）」＝節目の時です。
女性の多くは、50歳前後で生理（月経）が止まる「閉経」を迎えます。
この閉経をはさんだ前後5年の約10年間を「更年期」と呼ばれ、その前をプレ更年期なんてこともいいます。
女性ホルモンが急減するという変化に、からだが慣れるまでの移行期間で女性なら誰もが通る期間です。
そしてその症状は多岐にわたり、また重さもまちまちなのが厄介です💦
みんなが一緒なら安心ですが、異なる事で不安や悩みが分かってもらいにくかったりします😢
【主な症状一覧】
精神神経系の症状：頭痛、めまい、耳鳴り、もの忘れ、抑うつ感、倦怠感、判断力
集中力の低下 、不眠、不安感 など
血管運動神経系の症状：のぼせ、ほてり、発汗、冷え、動悸、息切れ、手足の冷え
消化器系の症状：食欲不振、吐き気、便秘、下痢、腹部膨満感
その他、運動器官系の症状：(筋肉や関節の痛みやしびれ)、皮膚・分泌系の症状、泌尿器・生殖器系の疾患など
よく聞かれるホットフラッシュ以外にも自律神経にも影響するため、
イライラやうつ、めまい、不眠に悩む方も多いです。
頭痛や肩こり、腰痛なども更年期の症状と位置づけられることがあるようです。
これら症状は常にあるのではなく、軽度な時は我慢もできるため
「病院に行くほどでもないか」と我慢しがちです。
また何科へ受診すればよいのか迷い結局通院しないまま月日が過ぎる事もあるかもしれません。
鍼灸は現在現れている症状の緩和に繋がることはもちろん、ホルモンに身体が慣れるまでの移行期間を
穏やかに体と心が慣れるように導くケアを行います。
具体的にいうと、
ホルモンの変動に自律神経症状が加わることで症状が強くなるため
悪さをしているファクターのケアを行うことで症状が緩やかなることが期待できます。
例えば普段から筋肉疲労が強い方は腰痛や肩こりが更年期に強くなります。
三半規管や弱かったり、花粉症を持っている方は更年期に自律神経症状のような
のぼせ、めまい、不眠が強くなると考えています。
ベースとなる体調を整えておくことが更年期を穏やかに過ごす秘訣なんですね！(^^)
こころはり灸治療院
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