あっという間にもう週末でした。今週も忙しかったです。
今週から反省めし開始。初日は予想してたより、体重増えてないことがわかり、気が緩む、2日目3日目、節制してるのに、なぜか1.2キロ増えていた…４日目の今日、やっとマイナス500グラム…それでも初日の700グラム増。
美味しそうにながめるでぶちんと
久々の再会のキバーとムキバーでした。
今日、明日と、連日大学へ。今日のは任意の集まりだったのですが、私の中では大きな意味のある時間になっています。ただ、今日は、昨日びっくりするような出来事があり、まだそのダメージを回復させていないので、心穏やかに集まりに参加できませんでした…残念
今週から反省めし開始。初日は予想してたより、体重増えてないことがわかり、気が緩む、2日目3日目、節制してるのに、なぜか1.2キロ増えていた…４日目の今日、やっとマイナス500グラム…それでも初日の700グラム増。
甲状腺摘出した影響が大きいようです。
大学には卒業生も日々わんさかやってきています。
くまの焼きドーナツ！揚げてないので、ヘルシーですね…ひとつだけ、コーヒーとともに、こまさんといただきました。
くまともちゃんがまた来てくれました。
ムキバーに桃ゼリーを振る舞う
くまのお弁当シリーズを
くまの焼きドーナツ！揚げてないので、ヘルシーですね…ひとつだけ、コーヒーとともに、こまさんといただきました。
くまともちゃんがまた来てくれました。
ムキバーに桃ゼリーを振る舞う
くまのお弁当シリーズを
美味しそうにながめるでぶちんと
久々の再会のキバーとムキバーでした。
まあ、いろいろあるけれど、やさしい訪問者に癒やされました。
明日も早起きだ…
眠れないと体がしんどいです
暑い日が、続きますね。
私は、引きこもり気味で、運動不足なので、どんどん、太っております。
現在、人生、最大、マックスっ！の重量でございます。😅
しかし… 暑くてっ 💦 暑くてっ💦
（ 運動する気にも… なれない…。 けれど… 食う日々…。 苦笑）
ここすけさんの、爪の垢でも飲ませて頂かねばぁ〜〜〜‼️
反省めし、という名前がとてもインパクトあって刺さります！✨
私も最近体重など3の次くらいになっていて、まずいな…と、反省めしスタートしようと思ってます。新陳代謝をあげて燃える体にして、反省めしをいただいて、、とやることはたくさんですが、心地よいくらいの程度で反省めしも楽しみたいです。
どうしても自粛で動かない時間増えますよね、外に行きたくても、店が閉まってしまう…
反省はしてるのですが、土曜の気晴らしに食べたお釜炊きのご飯が原因か、憂さ晴らしに食べてしまったスイカが原因か、今朝更に300グラム増えておりました…甲状腺は大事にせねばですね…臓器かバグってます。
そうなんです、反省めし、がんばってはいるのですが、以前のように努力がなかなか数字に反映されなくなっていて、なおもふくふくしく、成長し続けております。
きらきらひかるさんのように、代謝を上げることに挑戦せねばですね！
ジムとかプールとか。
人の事は言えませんが。
代謝を上げる漢方
防風通聖散とか試したらいいかも
便通が良くなりますよ。