予報的中？

午後になってからの雨。昨日の頭痛はこれだったのかなと思う。それとも低血糖の影響？

今日は朝から研修会。アンガーマネジメントでした。怒りの感情は６秒で収まりはじめるので、６まで数字をカウントすれば、感情的にならなくてすむ～というようなことを話されてました。本当に激怒してるときって、数を数えることを思い出しもしない、というのが難点。あちこちに、６秒って貼っておくといいかもですね。

研修会のあと会議で、そのあとまた別の研修会。モーニングワークのお話でした。そのあとでまた別の会議。書類やお手紙を書いて、助手さんのところにお見舞いに行って、夜はこどもの施設に来てくださっていたボランティアの学生さんたちのお別れ会でした。
ワインの飲み放題が売りの、クレハというのみやさんに行きました。
いつもよりも少し、肉っぽい感じがしませんでしたね～

お魚のカルパッチョや、お野菜とバーニャカウダ、魚介のアヒージョ
豚肉のメインと最後が肉寿司、デザートでした。

脱水が怖いので、水を飲みながらスパークリングワインや白ワイン、さくらのロゼのワイン、サングリア等を楽しみました。