病気と話そう～コア・トランスフォーメーションと高血圧？！ ー１－

先日、NHKの朝の番組で　モーニングサージ　ということがテーマになっていました。

　　朝、急に　高血圧がおこりやすいというものです。　サージというのは高波という意味らしいです！？

特に寒い時期には、気をつけた方がいい～とのことでした。

 

　　以下、　モーニングサージの説明です　　～NHK　ためしてガッテンより～

　　上の血圧が１４０ｍｍHgを超えると高血圧とされますが、血圧が正常とされる人でも何かの拍子に突発的に急上昇し、
　非常に高い数値に、なってしまうことがあります。
　これが「血圧サージ」と呼ばれるもので、数値が１８０ｍｍHg以上になることもあります。
 　　しかもそれが毎日のように起こると、脳卒中など循環器疾患になる可能性が高まってしまいます。

　　これまでの調査の結果、こうした危険な急上昇「血圧サージ」は朝に起こりやすいということが分かっています。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　というものでした。

急に心配になったので、私は、血圧を測ってみることにしました。

すると～びっくり！　普段は、低血圧気味・・・１００ｍｍｈｇ前後なのに、

なんと１５８ｍｍｈｇ～え～とびっくりして何度も計測したのですが、

やはり１５０ｍｍｈｇ前後です！！！！！

大変～これはモーニングサージやん　(*_*;

 

がっくり～しましたが。待てよ！　これはちょっと高血圧に聞いてもよう～と思い立ったのでした！

それで、高血圧君　と話してみることに？？？？

どこどこ～高血圧君～　サーチ　

あ＾いたいた・・・いました！　ちょっと　眠そう？

以下高血圧君との対話です！

 

おはよう～　　ん・・・・　お　は　よ

出てきてくれてありがとう～　　ン・・・セヤネァ　・・・・

ここから世間話？

　　・

　　・

　　・

欲しいものは、　　リラックス？　余裕？？？

なんで～（これは本当は、反則です？！）なぜという問いかけは、しないほうがいいのですが～

　　　　　自分の事だったので思わず聞いてしまいました(?_?)

 

　　ん～～～ン

 

ああ～そうか、いつも私は朝は　バタバタ　

余裕がなくて、いらいら　早くしないと、時間がない！！！！

　　　その気持ちが、本当にしんどい＊＊＊＊

 

　　ここで、こんな血圧　高血圧　を続けていると、きっと、近い将来倒れてしまうよね！　

　　　そう気が付きました！

　　　　　　　　　　　　　　わかった、ありがとう～　高血圧君＊＊＊＊

 

そこで私は、深呼吸、　少しストレッチ！体操しました。

　そして、計測～　１５０ｍｍｈｇ　　まだや～　

 

もう一回、体操、ストレッチ、瞑想？？？迷走？？？

　いらいらした気持ちのパートに　尋ねます～

　いろんなことを教えてくれました。

 

そして、次の日、　

また血圧計と一緒に　自分の血圧と対面！！！

今日の第一回目は、やはり、１５０ｍｍｈｇ

わかりました～

深呼吸、リラックス、イライラしたパートにおはよう！

 

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二回目は、１３７ｍｍｈｇ

 

少し、ゆったりしてきたかな～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　良かった！　　　　　　　この続きはまた、後ほど・・・・つづきあります～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

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