令和2年、 でも令和では、最初のお正月ですね？
実は、私、年賀状に、令和元年！って書いちゃったのです。
ごめんなさい～訂正しておいてくださいね！
さて、皆様は、いかがお過ごしでしょうか？
せっかくのお正月なのに、うつから始めちゃっていいのかって、
ちょっと？？？ですが～
デモ、その最中の方にとっては、お正月？って 感じでしょうね？
そりゃそうですよね～
お正月にふさわしいかどうかわかりませんが、 うつに関するテーマで避けて通れないのが、 ユングです。
彼は自分自身も、うつに苦しんだのですが、だからこそ、
彼独特の うつに関するメッセージをたくさん残してくれています。
まず1つ目は、
１．うつとは、 新しい自分との出会い、再生の直前の時点に、今いる。ということ。
TVCMでも、三谷幸喜氏は、
”壁に阻まれた～とは、もうすぐゴールが近いということ”
というメッセージをくれています。
壁にぶち当たったときに、私たちはどうにかしてぬけようとしますね！
でも、これまでのやり方では、もう立ち行かない、やってゆけない～。
ということを私たちの無意識、潜在意識はわかっているのです。
ですから、今の自分の中にはない、新しいやり方、考え方や、全く違うものを求めたい。
それがあれば、その方向、そのやり方考え方で進みたいのです。
でも、まだそれがわからないから、手探りの状態では、進めない～
そんな状態ですから、前進できずに、立ち止まり、進めないから、後退する、引きこもっている。
という状態なのですね！ それがうつの状態です。
今までの自分自身の中にないやり方、考え方が手に入れば、進んでゆけるのです～
今の自分自身の状態は、長いスパンの中で見てみるとそんな状態であることがわかります。
それがわかるだけでも、全く認識が違ってくると思うのです。
私はそうでした！
そこで自分自身に優しくして、そして、その状態を受け入れてみましょう！
自分自身に優しく、対話してみるのに、コア・トランスフォーメーションは、
ちょっといいやり方だと思いませんか？
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