眠れない時パート２

昨日はやはりあのまま寝れずに出勤しました。 昨日書き忘れていたことがあります。 実は昨日朝番から帰ってきた後、初めてのアレをしたのです。 メタボ対策です。 運動不足解消の為です。 アレってのはあの超話題の「ビリーズ・ブートキャンプ」です。 ８時位から基本プログラムってやつを始めて５０分間動いてみました。 もう汗だくです。ある程度運動してる人じゃないとあんなもんできたもんやないで！ そ . . . 本文を読む