2024年8月4日（日）晴。

2024年8月4日（日）晴。 

今日も猛暑の気温にもう、うんざりである。あまりにも暑いのでアイスクリームを1日1本食べている。箱にたくさん、入ったソフトクリームである。暑い。 

昨日はケアハウスに行った。誰とも話さないで脳トレをしていた。面倒である。自分のこともいいたくないものの、人の話を聞くこともしんどいので、黙って脳トレをしていた。話さないので、ふと、ちらりと話しかける人の顔を見ると私の顔を睨んでいた。それでもその顔を見ながら黙った。それぞれに思いがあると理解していた。 

ケアハウスで食べた物。この日の献立はマーボー豆腐、しかし私には焼鯖がきた。マーボー豆腐は辛いので私に合わないと思って変えられたのだろうか。 

昨日は足元、エアコンで冷えたのか、マンションの階段、後、2段、足が上がらい。気をつけにないといけない。階段を上るときは送迎者のかた、黙って見守ってほしい。話されると注意散漫になって転んでしまう。これはリハビリの先生もいっていた。 

千切り大根・薄揚げ・人参の煮付、ニラチヂミ、中華スープに鳴門巻きとネギ、漬物は忘れておられた。 

自宅に戻るとしばらくはじっと寝ていた。昨日の夕食も冷蔵庫に在るもので食べていた。 

今朝、食べたもの。ご飯は炊飯器の残りのご飯、230カロリー、味噌汁はチンゲン菜、豆腐、キャベツ、大根、人参、麩、わかめ入り、レンコンと糸コンと竹輪の煮付け、キャベツの湯がいたものを田楽味噌和え、柴漬け、佃煮塩昆布、牛乳で430カロリー。写真は今朝、6時24分に撮影した空。朝、4時過ぎに起きて、ほうれん草のおひたしを作ってキャベツも味噌汁用に湯がいた。40分かかった。終って4時半にベッドに戻ってそれから、ぐっすりと寝た。起きると5時半、もう少しウトウトとしょうと思ったがトイレがしたい。私が起きたので夫も起きてきた。今日の空も暑そう。今日は日曜日、介護支援者がこない。ゆっくりと時間を気にしないで過ごすことにしよう。また。