２０２２年９月２６日（月）晴。

２０２２年９月２６日（月）晴。 

今日から１週間の始まり。介護支援者の訪問が続く。エアコンをも扇風機も入れていないが少し蒸し暑い。もう秋の気配になっていくだろう。野山の自然は秋に咲く花が咲いているだろう。今の時期は彼岸花。真っ赤に咲く。今は白い彼岸花もあるという。日はだんだん夜は長くなって昼間は短くなったことを感じている。 

今日は朝から看護師さん、その後、リハビリの先生の訪問である。今日はリハビリを兼ねて１階の和菓子屋さんにいくことにしよう。贈り物の和菓子の詰め合わせの購入である。私の食べたい和菓子も何か買ってこよう。毎日、カロリー計算をしているのにカロリーの多い和菓子を見ると食べたくなる。 

今朝、食べた物。ご飯は２００カロリー、味噌汁はワカメ、えのき、薄上げ、キャベツ入り、ししゃも（自宅近くのスーパー、昨日のチラシでししゃもの安売りがでていた。たまには食べたいと思って買ってきてもらった）、ごぼうと牛ひき肉の煮つけ、高野豆腐と竹輪と人参の煮つけ、もやしのおひたし、佃煮塩昆布で３８０カロリー。昨日の奈良県のコロナ新規感染者は２８３人（奈良新聞から）。写真は今朝６時６分の空である。 

今日はまた午前中、介護支援者の訪問でばたばたしそうだ。 

午後からはパソコンで、雑記帳１０月投稿用の原稿を作らないといけない。６００字程度、短文なので楽しんで書いている。長文はまだ書く気になれない。しんどい。さて、介護支援者がこられるまで、大根と牛肉のひき肉の煮込みを作り、マカロニサラダを作ることにしよう。また。