２０２０年４月２６日（日）晴。

２０２０年４月２６日（日）晴。今日も晴れている。しかし夕方６時頃、雨の予報が出ている。昨日はケアハウスに行った。昼食のご飯はお茶わん半分、エビマヨネーズ、ニラ玉、中華サラダ、みそ汁はたまねぎとわかめで４５０カロリーである。久しぶりに皆と会って話して午後からはソフアに座ってぼんやり過ごしていた。
今朝、食べたもの。ご飯は２００カロリー、白菜とサバの煮つけで私は白菜だけ食べた。ウインナー、ごぼう天、塩昆布で３６０カロリー。昼も夕食も献立を工夫しないといけない。
昨日は何もしていない。ソラマメと玉ねぎの煮つけ、市販の酢豚をすこしだけたべた。なんとか１２００カロリーの１日のカロリーになった。今日は介護支援者が来ないのでぼんやりと過ごそう。今日は書くことが何も浮かんでこない。このへんかで。
写真は今朝、５時２９分の朝焼けである。」