２０２１年１０月１６日（土）晴。

２０２１年１０月１６日（土）晴。今日まで、気温は夏日だが、明日からぐーんと冷えて、１１月、晩秋の気温になるという。明日は敷き毛布も敷かないといけないのかな。

今朝、食べたもの。ご飯は最初１９０カロリー、食べ終わるとどうもまだ空腹感である。ご飯４０カロリーを持ってきて、韓国海苔に包んで食べた。写真には韓国海苔はない。タラと大根の汁（昨日私が作った。夫は私が作ったほうが美味しいという）別に何もかわったことはしていない。アク取りは丁寧にするので汁が澄んでいる。焼鮭と大根ときゅうりの漬物、なすびは好きだが食べられない。なすびを食べるとできものができるので食べないことにしている。子供の頃からそうだった。大人になってそんなことをすっかり忘れていたが、加齢になってまたできるようになった。夫はなすびがあかんのやでいわれて、気が付いて食べないようにしている。ごぼうと豚肉の煮付けで３００カロリーである。

今日はケアハウス行、テーブルは違うところに座らないといけない。

ケアハウス、コロナ禍で利用者が少ないという。それで１０月から料金が大部上がる。これは大変と思う。私から見ると利用者は変わっていないと思うが減少しているのだろうか。

私はリハビリを兼ねて利用している。週１回の利用である。ますます、我が家の食事代の節約をしなければならない。

今日は夫が家電量販売店にオーブントースターの購入に行く。夫はもう８２歳、免許を返却することになり、車も廃棄処分にする。バスで行くことになり、私は先日、奈良交通に電話をしてバス乗り場とどのバスに乗ればいいのか、教えてもらった。大病してから長くバスを利用していない。乗り場もかわっているようだ。

写真は今朝の食事の私のテーブル、質素な食事である。今夜は私が親子丼を食べたいので親子丼を作る予定である。鶏肉も昨日、夫に買ってきてもらった。アンパン、昨日、久しぶりに昼食に食べた。水曜日から無性に甘いものが欲しい。疲れているのだろう。ヘルパーさんにあれこれと掃除をしてもらうのに、私が起きて、あれこれと話していて、知らない間に疲れになっていた。それでもヘルパーさんは助かるので感謝をしている。また。