２０２２年１２月１０日（晴）。

２０２２年１２月１０日（土）晴。 

今日は晴れている。気温はパソコン表示は４度である。ノートパソコンにまだ慣れなくて、メール受信をした迷惑メールを削除しているのに、メール受信のゴミ箱に残っている。前のデスクトップのパソコンは削除して、ゴミ箱を開いて空にする。これで全部消えていた。今回は手作業で約６０００件の受診メール（迷惑メールね含めて）４日ほどかけて、やっと削除できた。やれやれである。 

昨日は大変なことになった。夫が病院に行き、５分過ぎた８時半、病院の領収書を下の花瓶の上に置こうと思い、ここに１００円均一で買った網をガムテープで貼って固定した。それを畳のところに置こうとするが、いつも注意して車椅子を持ってきて、車椅子に座って下に物を置くようにしている。それが油断した。置けると思って畳の下に置こうとしたら、膝が曲がる。膝が曲がってへなへなとお尻から畳のところに座り込んでしまった。さて、これから大変、足に筋力がないのか、立ち上がれない。ベッドをつかんだり、車椅子を持ったりしてもできない。膝は現職時に痛めていて膝歩きすると痛いが、とにかくベッドの横に行った。ベッドの柵 

を持っても立てない。仕方がない。訪問看護師に来てもらわないといけない。訪問看護師の事務所に電話をした。電話をしたときは午前８時４０分、携帯電話も手を伸ばしてやっとのことでとれたので電話をした。誰もいない。また今度はケアマネジャーに電話、留守電に入れておくとすぐに電話が入った。「畳にお尻からへたり込んで立つことが出来ない。すぐ来てください」と。リハビリの先生は９時半の訪問。待てない。ケアマネジャーは「私１人では起こすことが出来ないので、リハビリの先生と一緒にいきます」という。しょうがない。まだ後、４０分、畳のところでへたり込んでいることになる。しかし喉が渇いてきた。水が飲みたい。もう１度ベッドに寝られるようにしようと、またチャレンジすることにした。今度はベッドの柵とベッドの端を持って立ち上がってみた。立てた。立てた。よかった。ベッドに横になってケアマネジャーに電話をした。９時１０分頃である。ベッドに横になっても今度はベッドから起き上がるのが怖い。また同じことになると思うとベッドでじっと寝たままにしていた。リハビリり先生は、早く行きますと電話がありながら、９時２５分に訪問。先生はへたりこんだ状況を聞いて頭を打っていないことに安堵された。圧迫骨折にもなっていないのでほっとされていた。今度はこんなみとになったときは、ベッドの高さを低くして立ち上がるとき、低いのでベッドに座ることができるという。しばらく恐怖だった。リハビリの先生の指導で部屋歩きをしたので歩くことはできたのでほっとした。 

 

昨日を機会に夫は「もう余分なことをするな」と怒られた。しかし、部屋の汚れが気になってしょうがない。屈むことがまだできない。これは、足の筋力はよわっているからと、リハビリの先生は話す。まだまだ、私にできないことが多々ある。しかし、普段、リハビリで頑張っているので、頭も打たないで済んだといっていた。このことはまた、私の忘れられないことになった。 

昨日の奈良県のコロナ新規感染者は１３３１人（奈良新聞から）。今朝、食べた物。ご飯は１９０カロリー。タラと大根と白子の汁、菜の花のおひたし、今朝、作った里芋と糸コンとイカの煮付け、焼鮭、ウインナーソーセージ、ふりかけで３５０カロリー。写真は今朝、６時５８分に撮影した空、今日はケアハウス行、皆さんとお会いしてこよう。また。