２０２３年１月６日（金）曇ときどき晴。

２０２３年１月６日（金）曇ときどき晴。 

今日のパソコン表示の気温は３度、パソコンの机の下にホットカーぺートをしているのに、足が冷たい。もう１枚、靴下カバーをはいた。今日は９時半にリハビリの先生の訪問。それでも雑記帳の１月の投稿用が気になって、作成していた原稿を読み直して訂正して、今、パソコンで送信した。その作業に３０分もかかった。 

今朝、食べた物。ご飯は１８０カロリー。蒸し豚と大根の煮付け、今朝、豆もやしを湯がいておひたしと汁にした。豆もやしのおひたしと汁、佃煮塩昆布、白菜と塩昆布の和え物で３２０カロリー。昨日の奈良県のコロナ新規感染者は２４０１人（奈良新聞から）。写真は今朝、６時５０分に撮影した空である。 

昨日のラジオの深夜便、加山雄三さんがでていた。加山雄三さん、「明日は今を生きる」と。なるほど、何気ない言葉だが私は感動していた。 

朝、４時に湯たんぽの湯を入れ替えて、朝食の食材を作った。ついでにスパゲティも湯がいた。今日の夕食にしようと思っている。昨日は、牛肉と豚肉、日にちが立ってきたので玉ねぎと炒めて韓国の調味料の味付けをした。私は肉は４切れと玉ねぎ少し、後は千切り大根の煮つけで食べた。夫はフライパンに残っていた肉の食材を少し大きい器に入れた。残ると思っていたが、全部、食べている。韓国の味付けで自分の好みの肉に気分をよくして全部、食べている。野菜が少ないのに食べない。こんなことで私は少しずつストレスになっていく。これから、お米を研いで炊飯器に仕掛けないといけない。また。